hjerterehabilitering
Portal
/
patienthaandbogen
/
hjerte-og-blodkar
/
sygdomme
/
koronarsygdom
/
hjerterehabilitering
/
Home
Data
patienthaandbogen
akutte-sygdomme
allergi
blod
brystsygdomme
arbejdsmedicin
boern
forsikringsmedicin
graviditet
infektioner
hjerne-og-nerver
hjerte-og-blodkar
om-hjerte-og-blodaarer
symptomer
sygdomme
apopleksi
blodaaresygdom
blodpropsygdom
hjertearytmier
hoejt-blodtryk-hypertension
klapsygdom
koronarsygdom
akut-koronarsyndrom-aks
angina-pectoris
angina-pectoris-behandling
angina-pectoris-hvornaar-boer-man-soege-hjaelp
angina-pectoris-inddeling
angina-pectoris-opfoelgning-og-kontroller
angina-pectoris-symptomer
angina-pectoris-undersoegelser-og-proever
angina-pectoris-ustabil
angina-pectoris-aarsager
myokardieinfarkt-blodprop-i-hjertet-risikofaktorer
myokardieinfarkt-behandling
myokardieinfarkt-diagnosen
myokardieinfarkt-en-oversigt
myokardieinfarkt-hvad-sker-der-i-hjertet
myokardieinfarkt-hvornaar-boer-du-soege-laege
myokardieinfarkt-komplikationer
myokardieinfarkt-rehabilitering
myokardieinfarkt-symptomer
myokardieinfarkt-aarsager
by-pass-operation-af-hjertet
hjertesygdom-forebyg-aareforkalkning-i-hjertetskranspulsaarer
hjerterehabilitering
motion-og-hjertesygdom
perkutan-koronar-intervention
sex-efter-blodprop-i-hjertet
stentbehandling-koronararterier-pci
trombolyse-ved-infarkt
medfoedte-hjertefejl
kostraad
diverse
oevrige-tilstande
behandlinger
laegemidler
undersoegelser
illustrationer
hormoner-og-stofskifte
hud
knogler-muskler-og-led
kosmetisk-kirurgi
kraeft
kvindesygdomme
lunger
mave-og-tarm
maend
nyrer-og-urinveje
psyke
psyke-hos-boern
rejsemedicin-og-vacciner
sexsygdomme
sjaeldne-sygdomme
sociale-ydelser
sundhedsoplysning
undersoegelser
aeldre
oejne
oere-naese-hals
om-patienthaandbogen
soeg
Sundheddk apps
Laegehaandbogen
Apps
Brugermanual
<Provider Id="sundheddkcms"> <Item Id="{969547AD-47A2-40D4-AC8B-BB7E35C90976}" Name="hjerterehabilitering" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{F90AB4C3-B0F2-4A82-9CBB-1A8F009932A7}" SortOrder="1647" PublishDate="2008-11-28T09:50:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType=""> <Content> <LinkListField Name="Spot2"> <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField> </LinkListField> <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2> <ul> <li>Hjerterehabilitering betyder "genoptræning" af hjertet </li> <li>Rehabilitering kan foregå ved forskellige tilstande som for eksempel <ul> <li>blodprop i hjertet</li> <li>åreforkalkningssygdom i hjertet</li> <li>efter en operation i hjertet </li> <li>hjertesvigt </li> </ul> </li> <li>Udover fysisk træning omfatter rehabilitering også undervisning i blandt andet livsstil og medicin samt justering af behandling af mulige risikofaktorer</li> </ul>]]></HtmlField> <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvad er hjerterehabilitering?</h2> <p>Hvis du netop har haft en <a href="~/link.aspx?_id=06335A984BE545EBA1D949DF379D3A9B&_z=z">blodprop i hjertet</a>, har fået konstateret hjertekarsygdom eller gennemgået en operation i hjertet, er det ikke altid tanken om fysisk træning, som frister mest. Men hjerterehabilitering kan hjælpe dig til at få hjertet i god form igen og bedre din livskvalitet. </p> <p>Hjerterehabilitering er ikke kun træning men omfatter medicinsk behandling og justering, undervisning i livsstil, herunder hjælp til rygestop samt psykisk og social støtte.</p> <p>Hjerterehabilitering er en sikker og effektiv måde at overvinde nogle af de fysiske og psykiske problemer, som er forbundet med visse typer af hjertesygdomme. Rehabilitering bedrer din livskvalitet.</p> <p>Det kan begrænse din risiko for at få nye problemer med hjertet. Man ved også, at mange har lavere risiko for at dø som følge af hjertesygdomme efter hjerterehabilitering. </p> <p>Rehabilitering hjælpe dig med at vende tilbage til et aktivt, socialt liv og virke, og bedre dit psykiske velvære og kan øge livslængden. </p> <h2>Hvem har gavn af hjerterehabilitering?</h2> <p>Tidligere blev der ofte set på hjerterehabilitering som noget, der kun var for yngre mennesker, som behøvede at komme i form for at kunne genoptage deres arbejde efter at have haft en blodprop i hjertet eller gennemgået en operation i hjertet. Genoptræningen blev opfattet som for risikabel eller at være til mindre gavn for andre. </p> <p>I dag ved man, at genoptræning er et vigtigt tilbud til mange mennesker med forskellige former for hjertesygdomme, også i den ældre aldersgruppe. Du kan have gavn af et sådant program, hvis du f.eks. har </p> <ul> <li>Haft en <a href="~/link.aspx?_id=06335A984BE545EBA1D949DF379D3A9B&_z=z">blodprop i hjertet</a></li> <li>Har <a href="~/link.aspx?_id=EEFA9810C7334E03B56A2FCA57CF829A&_z=z">angina</a>, <a href="~/link.aspx?_id=55896CF591EB4159BA13E4775530960E&_z=z">hjertesvigt</a>, <a href="~/link.aspx?_id=CE4A98BD93DC4B96A21FC1A96489792D&_z=z">kardiomyopati</a></li> <li>Gennemgået visse operationer som <a href="~/link.aspx?_id=C904E7C601564790A5F283B6E06B8607&_z=z">bypass-kirurgi</a>, <a href="~/link.aspx?_id=FED0FBB91A5E45FD82E3D34F557427E0&_z=z">ballonbehandling</a> eller hjerteklapoperation</li> </ul> <p>Personer med atrieflimmer, eller som har fået indsat en ICD, kan henvises efter individuelt behov. </p> <p>Alder er heller ikke nogen hindring. Personer over 65 år har lige så stor gavn af hjerterehabilitering som yngre. Ja, faktisk er det sådan, at ældre med hjertesygdom ofte har større udbytte af et træningsprogram, fordi de i mindre grad har overskud til at være fysisk aktive.</p> <p>Sygehusophold for personer, som har haft et hjertetilfælde, bliver stadig kortere. Derfor er nødvendigheden og udbyttet af en opfølgende genoptræning efter udskrivelse desto større. I et program kan du få undervisning i livsstil og psykisk støtte, som kan være svært at nå under et kortvarigt ophold på sygehus. </p> <p>Den fulde betydning af en alvorlig hjertesygdom går ikke altid op for en, mens man ligger på sygehuset. Spørgsmålene dukker ofte først op efter udskrivelsen, hvor der ikke er en læge eller sygeplejerske til at svare på spørgsmål. Ved at følge forløb med rehabilitering er det muligt at få svar på alle spørgsmål.</p> <h2>Hvad består rehabiliteringsprogrammet i?</h2> <p>Programmet har fire hovedpunkter:</p> <ul> <li>Medicinsk behandling og justering </li> <li>Træning under vejledning af sundhedspersonale</li> <li>Undervisning i livsstil, herunder hjælp til rygestop</li> <li>Psykisk og social støtte</li> </ul> <p>Hjerterehabiliteringen har både kortsigtede og langsigtede mål. </p> <h3>Kortsigtede mål for hjerterehabilitering</h3> <ul> <li>Programmet skal hjælpe dig til at genoptage dit normale liv og til at håndtere psykiske og sociale sider af hjertesygdommen</li> <li>Programmet skal også mindske risikoen for at få nye hjerteproblemer og kontrollere symptomer, som smerte eller mangel på kræfter forårsaget af tilstanden eller operationen</li> </ul> <h3>Langsigtede mål for hjerterehabilitering</h3> <ul> <li>På langt sigt vil du lære at kende og kontrollere risikofaktorer, som har medvirket til din hjertesygdom</li> <li>Du kan også skabe kontakter eller få nye venner, som har gennemgået det samme som dig</li> <li>Hjertesund adfærd vil blive en del af livet, og din totale sundhed vil bedre sig</li> </ul> <p>Et hjerterehabiliteringsprogram skræddersyes til hver enkelt. Det, som er passende for en person, som har haft en lille blodprop i hjertet, vil sandsynligvis være forskelligt fra en person, som for nylig har gennemgået bypass-operation med et længerevarende ophold på sygehuset.</p> <h2>Forskellige faser i et rehabiliteringsprogram</h2> <p>Et rehabiliteringsprogram består typisk af flere faser.</p> <h3>På sygehuset</h3> <p>Ideelt set starter din rehabilitering lige efter, at du har fået stillet diagnosen på en hjertesygdom (f.eks. blodprop i hjertet) eller din hjerteoperation, og mens du endnu er på sygehuset. En række fagpersoner såsom ergoterapeut, kostekspert, fysioterapeut, sygeplejerske og hjertelæge deltager i forskellige dele af din hjerterehabilitering. </p> <p>Ved den fysiske træning stiger belastningen trin for trin. Uden en vis form for træning, også under opholdet på sygehus, vil du hurtigt tabe muskelstyrke, som det tager lang tid at vinde tilbage.</p> <h3>Tidlig genoptræning </h3> <p>Den næste fase af rehabiliteringen begynder, når du forlader sygehuset. Denne fase strækker sig typisk over nogle uger til måneder. Du kan ofte fortsætte din genoptræning ved et sundhedscenter i din kommune, hvis der findes et i nærheden af, hvor du bor. Eller du kan på egen hånd følge det oplæg, som du har fået. </p> <p>I perioden med tidlig genoptræning skal du gradvist øge din generelle aktivitet. Du kan udføre øvelser, som du trygt kan fortsætte med hjemme, som fx at gå eller fortsætte med lette rytmiske øvelser. Du lærer om sund kost, rygestop, psykologiske tilpasninger, genoptager seksuel aktivitet og finder social støtte.</p> <h3>Senere genoptræning</h3> <p>Efter 6 til 12 uger vil du have udviklet dine egne rutiner for at træne hjemme eller i et træningscenter. Det kan være nyttigt at have kontakt med din egen læge også mhp. justering af medicin. Denne fase af genoptræningen varer typisk i 3 til 6 måneder.</p> <h3>Vedligeholdelsestræning</h3> <p>Når du har lært egnede træningsmetoder og er startet med at foretage sunde ændringer i din kost og måde at leve på, har du ikke så stort behov for støtte af fagpersoner. Målet for dig nu er at få fasttømret din nye livsstil som en livsvarig levevis. </p> <p>Du skal have aftalt kontroller hos din egen læge med henblik på evt. justeringer af din medicin.</p> <h2>Nogle detaljer</h2> <h3>Fysisk aktivitet</h3> <p>For mange år siden anbefalede lægerne, at man skulle ligge i sengen flere uger efter, man havde haft et alvorligt hjertetilfælde. Man har nu større kendskab til, hvad der sker ved en blodprop i hjertet. Derfor er anbefalingen i dag næsten den modsatte. Det er godt for hjertet at være fysisk aktiv, selv om det er blevet skadet. Motion giver dig en række fordele: </p> <ul> <li>Det øger blodstrømmen til hjertet og styrker hjertets muskulatur</li> <li>Det bidrager til, at du opnår og kan vedligeholde en sundere vægt</li> <li>Det giver bedre kontrol over risikofaktorer som diabetes, højt blodtryk og højt kolesterol </li> <li>Det hjælper også mod stress og bedrer din fysiske form</li> </ul> <p>Motion kan bestå af en blanding af opvarmning, udstrækningsøvelser, gåture, cykling eller aktiviteter indendørs som løbebånd, ergometercykel eller svømning. </p> <p>Når du påbegynder et hjerterehabiliteringsprogram, skal den fysiske belastning i starten være begrænset. Eftersom styrken øges, bliver træningsprogrammet mere intenst, og du vil kunne anstrenge dig hårdere og længere. De gunstige virkninger af træningen varer ikke ved, hvis du holder op med at træne.</p> <p>Målet for dig bør være, at du er fysisk aktiv med moderat intensitet i mindst 30 minutter dagligt de fleste af ugens dage. Endnu bedre er det, hvis du kan klare 60 minutter flere gange om ugen. </p> <p>Ny viden taler for, at styrketræning kan være gunstigt for ældre mennesker. Forskellige typer udstyr gør lige god nytte. Du behøver ikke at gå i et træningscenter, du kan fx træne derhjemme.</p> <p>Helt undtagelsesvis kan der være en risiko forbundet med fysisk træning. Træningen må da begrænses. Sundhedspersonalet vil give dig råd, hvis det gælder for dig.</p> <h3>Ændringer i livsstil</h3> <p>Som for alle andre, vil måden du lever på kunne påvirke din sundhed. Men når du har en hjertesygdom, er risikoen for problemer større. Ved at spise en sund kost og ændre uheldige madvaner, kan du bedre din sundhed og reducere risikoen for en ny blodprop i hjertet eller andre komplikationer til åreforkalkning som f.eks. <a href="~/link.aspx?_id=BE2B88450106400C8EE4C1320F8DFC1C&_z=z">slagtilfælde</a>.</p> <p>Mange rehabiliteringsprogrammer giver dig mulighed for at få råd fra en kostvejleder til at spise sundere. Du vil lære om kolesterolets betydning for sundheden. </p> <p>Hvis du er overvægtig, vil du kunne lære kost- og motionsvaner, som kan hjælpe dig med at gå ned i vægt. </p> <p>Det vigtige hvis du ryger er rygestop. Mange er holdt med ryge på sygehuset. Det er dog svært at stoppe med rygning. Der er mange muligheder for at få hjælp til at holde op med at ryge Læs mere om <a href="~/link.aspx?_id=612971DED73A413380BE9CD8C017D3C9&_z=z">rygning og sygdom og hvordan man stopper med at ryge</a>.</p> <h3>Psykisk og social støtte</h3> <p>Et myokardieinfarkt eller en operation i hjertet kan være en stor og alvorlig begivenhed, som i mindre eller større grad påvirker dit liv. At tilpasse sig den nye situation tager ofte tid.</p> <p>Mange får depression og angst, mister kontakt til deres venner og familie og forbindelsen til arbejdsmarkedet i kortere eller længere tid. Stress og angst kan vare ved, selv efter at den fysiske tilstand har stabiliseret sig. Sygdommen kan også påvirke ens familie.</p> <p>De sundhedsfaglige personer er opmærksomme på dette og kan rådgive dig om, hvordan du håndterer de psykiske reaktioner. Du kan og snakke med din egen læge om dette.</p> <p>At deltage i et organiseret rehabiliteringsprogram giver mulighed for fællesskab med andre, som er i samme situation som dig selv. I kan dele følelser og erfaringer. Dette kan gøre det lettere for dig at tilpasse dig den nye situation.</p> <h2>Vil du vide mere?</h2> <ul> <li><a href="~/link.aspx?_id=06335A984BE545EBA1D949DF379D3A9B&_z=z">Myokardieinfarkt, oversigt</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=6650FE93D73F4E5A95F64B2180BC0F10&_z=z">Myokardieinfarkt, rehabilitering</a> </li> <li><a href="~/link.aspx?_id=E812A8F930894E549C8F94000FE9E0B7&_z=z">Hjerterehabilitering - for sundhedsfaglige</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=40E981C2B1C1476EABC3B60006CD2791&_z=z">Akut koronart syndrom - for sundhedsfaglige</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=EEFA9810C7334E03B56A2FCA57CF829A&_z=z">Angina</a> </li> <li><a href="~/link.aspx?_id=55896CF591EB4159BA13E4775530960E&_z=z">Hjertesvigt</a> </li> <li><a href="~/link.aspx?_id=CE4A98BD93DC4B96A21FC1A96489792D&_z=z">Kardiomyopati</a> </li> <li><a href="~/link.aspx?_id=C904E7C601564790A5F283B6E06B8607&_z=z">Bypass-kirurgi</a> </li> <li><a href="~/link.aspx?_id=FED0FBB91A5E45FD82E3D34F557427E0&_z=z">Ballon angioplastik</a> </li> <li><a href="https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2018/Fysisk-aktivitet-h%C3%A5ndbog-og-tr%C3%A6ning/Fysisk-tr%C3%A6ning-som-behandling/17-Isk%C3%A6misk-hjertesygdom-Fysisk-tr%C3%A6ning-som-behandling.ashx">Sundhedsstyrelsen, Fysisk træning som behandling, Iskæmisk hjertesygdom</a></li> </ul>]]></HtmlField> <TextField Name="DoctorsHandbookID">15408</TextField> <TextField Name="PageTitle">Hjerterehabilitering</TextField> <TextField Name="NavigationTitle">Hjerterehabilitering</TextField> <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField> <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField> <DateTimeField Name="RevisedDate">2024-11-21T14:35:00</DateTimeField> <LinkListField Name="Authors"> <LinkField linktype="internal">{5AFB55BE-782F-4F52-999C-070098F3A446}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{D71FC9B8-8D14-48C6-920F-BE9256067C0B}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{3C4373F8-8511-4BDE-8ABA-BF51181A0125}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{DDCA2463-6845-4EE3-9664-B7176D9E6EE6}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="Organization"> <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchAreaID"> <LinkField linktype="internal">9</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="Description">Hjerterehabilitering betyder "genoptræning" af hjertet. Rehabilitering kan tilbydes for forskellige hjertesygdomme</TextField> <LinkListField Name="LHPHEditor"> <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="__Updated by">sitecore\anvi</TextField> <TextField Name="MetaKeywords">rehabilitering, koronarsygdom, Hjerteinfarkt, optræning af hjertet, myokardieinfarkt, hjertetilfælde, genoptræningsprogram for hjertet, Genoptræning efter blodprop i hjertet</TextField> <LinkListField Name="InformationCategory"> <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="InformationType"> <LinkField linktype="internal">10</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchTargetGroup"> <LinkField linktype="internal">1</LinkField> </LinkListField> </Content> <Medias /> </Item> </Provider>
16.895 characters