mestring (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{92E3D70D-8802-4DCC-BCB9-D9E08B611881}" Name="mestring" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{75519C92-F78E-4758-8CED-B23DDAAB9CBC}" SortOrder="400" PublishDate="2010-01-22T22:42:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>At mestre er&nbsp;at im&oslash;deg&aring; &aelig;ndrede betingelser, at tilpasse sig og bevare sin integritet </li>
    <li>&Aring;benhed og &aelig;rlighed er ofte foruds&aelig;tninger for at komme videre </li>
    <li>Respekt for forskellighed er vigtig</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Mestring</h2>
<ul>
    <li>Hvad vil det sige at mestre de situationer, man kommer ud for i livet? </li>
    <li>Hvordan mestrer man kriserne?</li>
</ul>
<p>I lighed med begrebet kriser, beskrives mestring p&aring; flere m&aring;der. Nogle teorier tager udgangspunkt i mestring som en forsvarsreaktion, som er karakteristisk for det enkelte menneske - et tr&aelig;k ved den enkeltes personlighed. Dette betyder, at evnen til at mestre ligger uden for personens fornuftsm&aelig;ssige indflydelse, og at personens reaktion p&aring; stress er mere uafh&aelig;ngig af situationen. </p>
<p>Andre ser mestring som en mods&aelig;tning til dette, og mener, at menneskets mestringsadf&aelig;rd er m&aring;lrettet, situationsbestemt og foreg&aring;r bevidst. Psykiateren R. S. Lazarus siger om mestring: "<em>N&aring;r vore vigtige v&aelig;rdier eller m&aring;l bliver udfordret, truet eller tilintetgjort, oplever vi en psykologisk stress-situation. Mennesket vil s&oslash;ge at im&oslash;deg&aring;, undg&aring; eller klare denne stress-situation p&aring; forskellig vis</em>."</p>
<p>Hensigten med mestring er:</p>
<ul>
    <li>At forandre de skadelige betingelser i omgivelserne </li>
    <li>At tolerere og tilpasse sig negative begivenheder og realiteter </li>
    <li>At opretholde et positivt selvbillede </li>
    <li>At bevare en f&oslash;lelsesm&aelig;ssig balance </li>
    <li>At bevare et tilfredsstillende forhold til andre mennesker</li>
</ul>
<p>Til dette udvikler vi adf&aelig;rd p&aring; to overordnede m&aring;der, f&oslash;lelsesregulering og probleml&oslash;sning. Ofte anvendes begge.</p>
<h2>F&oslash;lelsesregulering</h2>
<p>Vi fors&oslash;ger at d&aelig;mpe indre uro, vores oplevelse af skyld eller angst. Vi g&aring;r ind i en mental proces, undg&aring;r at handle, eller forn&aelig;gter/undviger situationen.</p>
<h3>
Eksempel<em>:</em></h3>
<p>
Hans har v&aelig;ret hos l&aelig;gen og f&aring;et at vide, at han har kr&aelig;ft og skal opereres. Han har ikke fortalt det til familien og agter ikke at lade sig operere. Han er forberedt p&aring; det v&aelig;rste og vil ikke have, at konen og b&oslash;rnene skal vide, hvor bange han er. Han bliver let irriteret og vred og holder sig for sig selv s&aring; meget som muligt. Som et resultat af dette f&oslash;ler han sig ensom og isoleret. </p>
<p>Han t&aelig;nker p&aring;, hvem der skal tage sig af familien, n&aring;r han er borte, men han vil ikke forurolige familien ved at snakke om det. Konen og b&oslash;rnene har imidlertid reageret p&aring;, at han er s&aring; forandret. De f&oslash;ler sig alene og ved ikke, hvad de skal g&oslash;re.</p>
<p>Den mestringsstrategi, Hans bruger, er at d&aelig;mpe ubehag; at undg&aring; at handle. Ved at undg&aring; familien, bliver resultatet en f&oslash;lelse af ensomhed og isolation. Ved at forberede sig p&aring; det v&aelig;rste og holde sine tanker for sig selv er han passiv og resigneret og overlader alt til "sk&aelig;bnen". Dette &oslash;ger kun hans f&oslash;lelse af h&aring;bl&oslash;shed, hvilket smitter af p&aring; familien.</p>
<h2>Probleml&oslash;sning</h2>
<p>Vi fors&oslash;ger at finde &aring;rsagen til det, som er sket. Vi ser p&aring;, hvad vi kan g&oslash;re eller kan f&aring; andre til at g&oslash;re. Vi s&oslash;ger viden og information. Vi handler.</p>
<h3>
Eksempel</h3>
<p>
Hans bestemte sig for at tale med familien. I stedet for de negative reaktioner, han havde forventet, blev de lettet over at f&aring; vide, hvad problemet var. Sammen snakkede de om, hvad de f&oslash;lte og t&aelig;nkte, og hvordan de skulle forholde sig fremover. Den positive reaktion, som Hans m&oslash;dte fra familien, fik ham til at snakke med andre i samme situation og til at finde ud af s&aring; meget som muligt om sin sygdom. Han bestemte sig for operationen i samr&aring;d med sin kone. F&oslash;lelsen af h&aring;bl&oslash;shed forsvandt. Han f&oslash;lte han kunne g&oslash;re noget selv. Familien var ikke l&aelig;ngere udenfor, de havde et f&aelig;lles m&aring;l.</p>
<p>Den mestringsstrategi, Hans nu bruger, er at v&aelig;re aktiv og engagere sig. Han tog kontrol over situationen og snakkede om sine f&oslash;lelser. Konen og b&oslash;rnene kunne ogs&aring; engagere sig og tale om deres f&oslash;lelser. De kunne alle st&oslash;tte hinanden.</p>
<p>Man kan b&aring;de mestre situationen ved en kr&aelig;ftsygdom ved at involvere og engagere sig, og ved at pr&oslash;ve at holde distance og have kontrol. Der er forskellige muligheder for hvert enkelt menneske, men den enkeltes mestringsmuligheder er b&aring;de p&aring;virket og begr&aelig;nset af samspillet med familie, venner og kollegaer, som ogs&aring; skal mestre situationen.</p>
<p>Der findes ingen opskrift p&aring;, hvordan kriser skal mestres. Til trods for at mennesker f&oslash;lelsesm&aelig;ssigt reagerer forbavsende ens og ud fra et f&aelig;lles m&oslash;nster, n&aring;r vi bliver stillet over for pludselige belastninger, s&aring; er vi alle forskellige p&aring; grund af vores forhistorie, erfaringer, kundskaber og alder. F&oslash;rste bud i samspil med andre mennesker er imidlertid respekt for hinandens forskelligheder.</p>
<p>Det er ogs&aring; afg&oslash;rende at have respekt for hvordan det enkelte menneske tackler sin krise. Det videre kriseforl&oslash;b bliver pr&aelig;get af, hvordan man bliver m&oslash;dt af omverdenen. Forst&aring;else for, hvor man er i kriseforl&oslash;bet, er vigtig.</p>
<p>I den akutte fase er brug af forsvarsmekanismerne en mestringsstrategi. At m&oslash;de forst&aring;else g&oslash;r, at man f&aring;r tid til at tage det ind, som er sket, for s&aring; at g&aring; videre i kriseforl&oslash;bet n&aring;r man selv er moden til det.</p>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">1882</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Mestring</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Mestring</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2023-08-14T14:56:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{B1D40C58-6E29-4B85-8A45-EFA8706B8C83}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{ED7CEC94-3F7A-4FB5-BBB0-A3681BCFC481}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">11</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">At mestre er at imødegå ændrede betingelser, at tilpasse sig og bevare sin integritet. Åbenhed og ærlighed er ofte forudsætninger for at komme videre</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor" />
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">kræftsygdom, Mestring, mestre sygdom</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_14</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

8.356 characters