traeningsprogram-ved-urgency (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{236FC5AA-61E3-4A06-8679-8A2488E2D9F9}" Name="traeningsprogram-ved-urgency" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{FE6836DC-CFB6-4EA8-951B-81F19F0805CB}" SortOrder="1125" PublishDate="2010-02-19T12:43:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>Urgency (trang)&nbsp;inkontinens er en ufrivillig vandladning, som er forudg&aring;et af&nbsp;en pludselig, kraftig og&nbsp;uimodst&aring;elig trang til at lade vandet </li>
    <li>Den basale behandling best&aring;r i tr&aelig;ning af&nbsp;urinbl&aelig;ren og b&aelig;kkenbunden - evt. suppleret med bl&aelig;reafslappende medicin</li>
    <li>Ved ih&aelig;rdig tr&aelig;ning af bl&aelig;ren og b&aelig;kkenbunden vil man typisk opleve fremgang allerede efter 1-2 uger</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvad er en normal bl&aelig;refunktion?</h2>
<p>Bl&aelig;ren kan normalt indeholde mellem 2,5 og 5 dl urin, inden trangen til at lade vandet (tisse) melder sig. Antallet af vandladninger afh&aelig;nger derfor blandt andet af, hvor meget v&aelig;ske man indtager gennem drikke og f&oslash;de, samt hvor meget man taber gennem sved.&nbsp;</p>
<p>Normalt lader man&nbsp;vandet&nbsp;4-8 gange i d&oslash;gnet. Det er ikke unormalt at skulle op om natten en enkelt gang - is&aelig;r ikke hvis man har sv&aelig;rt ved at falde i s&oslash;vn, eller hvis man har drukket rigeligt v&aelig;ske i l&oslash;bet af aftenen.</p>
<p>Te og alkohol virker vanddrivende, og "hvad der kommer ind efter kl. 18 kan risikere at skulle ud&nbsp;om natten".</p>
<p>Normalt drikker man 1-1,5 liter v&aelig;ske i d&oslash;gnet. Hvis urinen er klar lysgylden, s&aring; har man drukket tilstr&aelig;kkeligt. Hvis man b&aring;de i dagtimerne og om natten m&aring; rende p&aring; toilettet pga. sm&aring; hyppige vandladninger, kan det v&aelig;re et tegn p&aring;, at bl&aelig;ren er <a href="~/link.aspx?_id=10385C9F5A5A42D3B245E6B15A456B54&amp;_z=z">overaktiv</a>&nbsp;og&nbsp;beh&oslash;ver "tr&aelig;ning".</p>
<h2>Inkontinens og unormal bl&aelig;refunktion</h2>
<p>I enkelte tilf&aelig;lde er &aring;rsagen til symptomer, at bl&aelig;ren har v&aelig;nnet sig til, at man g&aring;r p&aring; toilettet med det samme, trangen melder sig. P&aring; den m&aring;de vil bl&aelig;ren opfatte signaler til vandladning ved stadig mindre m&aelig;ngde urin. Dette kan efterh&aring;nden blive generende hyppigt at skulle p&aring; toilettet - og s&aelig;rligt hvis der kun kommer sm&aring; m&aelig;ngder urin hver gang. I s&aring;danne tilf&aelig;lde kan det hj&aelig;lpe at tr&aelig;ne bl&aelig;ren op til at rumme mere, inden trangen melder sig.</p>
<p>Ogs&aring; i de tilf&aelig;lde hvor man oplever&nbsp;<a href="~/link.aspx?_id=4DA1358FA9FD4B78B652F30139B52B0A&amp;_z=z">st&aelig;rk vandladningstrang med tab af urin</a>, kan det hj&aelig;lpe at tr&aelig;ne bl&aelig;ren og b&aelig;kkenbunden. Det&nbsp;kan naturligvis ogs&aring; v&aelig;re n&oslash;dvendigt med andre former for behandling, men den ene metode udelukker ikke den anden - tv&aelig;rtimod.</p>
<p>Ved&nbsp;<a href="~/link.aspx?_id=2B46658213894184B4C212DF73724BFA&amp;_z=z">inkontinens i sammenh&aelig;ng med anstrengelser</a>, fx&nbsp;hoste, nys,&nbsp;l&oslash;ft og fysisk aktivitet&nbsp;vil det v&aelig;re vigtigere at tr&aelig;ne b&aelig;kkenbunden med knibe&oslash;velser frem for at tr&aelig;ne bl&aelig;ren.</p>
<h2>S&aring;dan tr&aelig;ner du bl&aelig;ren</h2>
<ol>
    <li>Start med at f&oslash;re en liste over dine toiletbes&oslash;g i en eller to dage, f&oslash;r du begynder at tr&aelig;ne. Forts&aelig;t med dette efter at du har startet tr&aelig;ningen. S&aring; du kan se, om der er fremgang</li>
    <li>Hvis du har st&aelig;rk trang til at lade vandet og det f&oslash;les, som om du kommer til at tisse i bukserne, skal du koncentrere dig om at pr&oslash;ve at undertrykke&nbsp;trangen. Du m&aring; gerne s&aelig;tte dig ned p&aring; toilettet, hvis det er n&oslash;dvendigt. M&aring;let er, at du skal fors&oslash;ge at fort&aelig;lle bl&aelig;ren, hvem der bestemmer - en slags genopdragelse af bl&aelig;ren </li>
    <li>N&aring;r du f&oslash;ler normal trang og normalt ville g&aring; p&aring; toilettet, skal du fors&oslash;ge at holde igen i cirka 15 minutter. Hvis du er bange for uheld, kan du bruge et bind eller en ble </li>
    <li>N&aring;r du klarer at holde dig i 15 minutter, skal du &oslash;ge til 30 minutter, og senere til 45 minutter. Senere &oslash;ger du med 15 eller 30 minutter for hver gang. M&aring;let er, at du kan holde dig i 3-5 timer&nbsp;med en urinm&aelig;ngde p&aring; 3-5 dl., og at du undg&aring;r at skulle p&aring; toilettet om natten</li>
    <li>Hvis du tr&aelig;ner ih&aelig;rdigt, kan du m&aelig;rke fremgang allerede efter 1-2 uger</li>
    <li>Du b&oslash;r forts&aelig;tte med at tr&aelig;ne, s&aring; l&aelig;nge du m&aelig;rker bedring</li>
    <li>Det er desuden vigtigt, at du pr&oslash;ver at undg&aring; at drikke for meget i l&oslash;bet af aftenen</li>
</ol>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=10385C9F5A5A42D3B245E6B15A456B54&amp;_z=z">Overaktiv urinbl&aelig;re</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=4DA1358FA9FD4B78B652F30139B52B0A&amp;_z=z">St&aelig;rk vandladningstrang med ufrivillig vandladning (urgency inkontinens)</a> </li>
    <li><a href="~/link.aspx?_id=2B46658213894184B4C212DF73724BFA&amp;_z=z">Inkontinens i sammenh&aelig;ng med anstrengelser</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">2609</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Træningsprogram ved inkontinens</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Træningsprogram ved inkontinens</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2023-10-31T14:30:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{F45E0930-717B-4509-A99F-CE9546ACB8F6}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{9240F87A-FE81-40E5-A079-F715F683A0B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">9</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Urgency (urge) inkontinens er ufrivillig vandladning på grund af pludselig, kraftig, uimodståelig vandladningstrang. Behandlingen er først og fremmest blæretræning, bækkenbundstræning og medicin</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor" />
      <TextField Name="ICPC2">U04</TextField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">Urininkontinens, blæretræning, oab, Overaktiv blære, træningsprogram ved hyppig vandladning og stærk vandladningstrang, urgeinkontinens, urge, Urininkontinens, Træningsprogram ved urgency, ufrivillig vandladning</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

7.826 characters