rusmiddelmisbrug-er-jeg-i-farezonen
Portal
/
patienthaandbogen
/
sundhedsoplysning
/
alkohol
/
gode-raad
/
rusmiddelmisbrug-er-jeg-i-farezonen
/
Home
Data
patienthaandbogen
akutte-sygdomme
allergi
blod
brystsygdomme
arbejdsmedicin
boern
forsikringsmedicin
graviditet
infektioner
hjerne-og-nerver
hjerte-og-blodkar
hormoner-og-stofskifte
hud
knogler-muskler-og-led
kosmetisk-kirurgi
kraeft
kvindesygdomme
lunger
mave-og-tarm
maend
nyrer-og-urinveje
psyke
psyke-hos-boern
rejsemedicin-og-vacciner
sexsygdomme
sjaeldne-sygdomme
sociale-ydelser
sundhedsoplysning
LGBT
idraet-og-motion
kost
overvaegt
alkohol
om-alkohol
alkoholproblemer
gode-raad
alkoholisme-hvornaar-boer-man-opsoege-hjaelp
alkoholpromille-beregning
graviditet-og-alkohol
rusmiddelmisbrug-er-jeg-i-farezonen
vaer-forsigtig-med-alkohol
diverse3
ny-listeside
ny-listeside
rygning
soevn
soevn-temaside-test
Tema-om-sexsygdomme
narkotiske-stoffer
indeklima
ny-listeside
diverse
medicininformationer
retsmedicin
tema-alkohol
tema-rygning
tema-barnets-foerste-tid
tema-sexsygdomme
animationer
Illustrationer
Laegens hjoerne
undersoegelser
aeldre
oejne
oere-naese-hals
om-patienthaandbogen
soeg
Sundheddk apps
Laegehaandbogen
Apps
Brugermanual
<Provider Id="sundheddkcms"> <Item Id="{2C4FFEB7-7407-4167-A3E6-2FB54B4E6F01}" Name="rusmiddelmisbrug-er-jeg-i-farezonen" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{832D2F01-6AF2-4378-9B7A-702DE0223ED0}" SortOrder="600" PublishDate="2010-01-13T12:21:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType=""> <Content> <LinkListField Name="Spot2"> <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField> </LinkListField> <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2> <ul> <li>De fleste tror, at de selv bør kunne klare at stoppe med at drikke eller bruge stoffer, selvom de har prøvet flere gange uden held</li> <li>Intet forbrug af alkohol er risikofrit for dit helbred. Alkohol kan blive en dårlig vane, som kan føre til afhængighed</li> <li>Forsøg at sætte dit forbrug ned til mere sikre mængder: færre end 7 genstande per uge for mænd, og færre end 3 genstande per dag for kvinder og ældre mennesker</li> <li>Hvis du har behov for hjælp med et alkoholproblem, kan du kontakte din kommune, din egen læge eller selvhjælpsgrupper</li> </ul>]]></HtmlField> <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvad er en genstand?</h2> <p>Én genstand svarer til en almindelig øl (33 cl), et glas vin (12 cl) eller et glas stærk spiritus 45% (3 cl). En genstand svarer til 12 g alkohol.</p> <h2>Drikker jeg for meget?</h2> <p>Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred. Sundhedsstyrelsen har 7 udmeldinger om alkohol: </p> <ul> <li>Intet forbrug af alkohol er risikofrit for dit helbred</li> <li>Drik ikke alkohol for din sundheds skyld</li> <li>Du har en lav risiko for at blive syg på grund af alkohol ved et forbrug på 3 genstande om ugen for kvinder og 7 for mænd</li> <li>Du har en høj risiko for at blive syg pga. alkohol, hvis du drikker mere end 14/21 genstande om ugen</li> <li>Stop før 5 genstande ved samme lejlighed</li> <li>Er du gravid - undgå alkohol. Prøver du at blive gravid - undgå alkohol for en sikkerheds skyld</li> <li>Er du ældre - vær forsigtig med alkohol</li> <li>Hvis du drikker alkohol, så anbefaler Sundhedsstyrelsen, at voksne på 18 år og derover: <ul> <li>Højst drikker 10 genstande om ugen</li> <li>Højst drikker 4 genstande på samme dag</li> </ul> </li> <li>Unge i alderen 18-25 år skal være særligt opmærksomme på ikke at overskride anbefalingerne</li> <li>Sundhedsstyrelsen fraråder børn og unge under 18 år at drikke alkohol</li> <li>Ud fra et forsigtighedsprincip er Sundhedsstyrelsens udmelding, at <ul> <li>Gravide og kvinder, der forsøger at blive gravide, frarådes at drikke alkohol</li> <li>Ammende kvinder anbefales at udvise forsigtighed ved indtag af alkohol</li> </ul> </li> </ul> <h2>Tager jeg en risiko med rusmidler?</h2> <p>Ja, hvis du:</p> <ul> <li>Drikker eller bruger rusmidler og kører eller styrer maskiner, eller hvis du blander alkohol eller rusmidler med anden medicin </li> <li>Ikke fortæller din læge at du drikker eller bruger andre rusmidler regelmæssigt </li> <li>Er gravid eller forsøger at blive gravid og drikker eller bruger rusmidler. Selv små mængder alkohol kan skade et ufødt barn. Andre rusmidler er også farlige under graviditeten. </li> <li>Drikker alkohol eller bruger rusmidler, mens du passer på små børn</li> </ul> <h2>Er brugen af rusmiddel blevet en vane?</h2> <p>Ja, hvis du drikker eller bruger rusmidler regelmæssigt for at</p> <ul> <li>slappe af, lindre angst, eller for at kunne sove </li> <li>føle dig mere komfortabel i sociale situationer </li> <li>undgå at tænke på triste eller ubehagelige ting </li> <li>være sammen med andre, som drikker regelmæssigt eller som misbruger stoffer</li> </ul> <h2>Er et rusmiddel i færd med at dominere mit liv?</h2> <p>Ja, hvis du</p> <ul> <li>bekymrer dig over, om du har nok alkohol eller rusmiddel om aftenen eller på helligdage </li> <li>gemmer alkohol eller rusmiddel, eller køber alkohol i flere butikker for at folk ikke skal lægge mærke til, hvor meget du drikker </li> <li>skifter fra en type drink til en anden og håber at det forhindrer, at du bliver fuld </li> <li>prøver at skaffe dig "ekstra" drinks ved sociale sammenkomster eller sniger dig til at drikke, når de andre ikke ser det</li> </ul> <h2>Er et rusmiddel blevet et problem for mig?</h2> <p>Ja, hvis du</p> <ul> <li>ikke kan stoppe med at drikke eller indtage rusmiddel, når du først er begyndt </li> <li>har forsøgt at stoppe med at drikke eller indtage rusmiddel i en uges tid, men kun klarede det højst nogle dage </li> <li>ikke kan gøre det, du skal på jobbet eller hjemme på grund af alkohol eller andet rusmiddel </li> <li>føler skyld efter at have drukket eller indtaget rusmiddel </li> <li>oplever at andre mennesker kommenterer dig og din rusindtagelse </li> <li>har taget en drink eller bruger rusmiddel om morgenen for at komme i gang med dagen </li> <li>ikke kan huske hvad som skete med dig, da du drak eller brugte rusmiddel </li> <li>har skadet nogen som følge af dit indtag af alkohol eller andet rusmiddel</li> </ul> <h2>Hvad gør jeg, hvis jeg har et rusmiddelproblem</h2> <p><span style="font-size: 13px;">Forsøg at sætte dit forbrug af alkohol ned til mere sikre mængder:</span></p> <ul> <li>færre end 7 genstande per uge for mænd, og færre en 3 genstande per uge for kvinder og ældre mennesker</li> </ul> <p>Forsøg at tage en periode helt uden rusmidler. </p> <p>For både alkohol og andre rusmidler kan du også spørge dig selv:</p> <ul> <li>Tror jeg selv på, at jeg kan klare mig uden mit forbrug af rusmidlet?</li> <li>Har jeg gode erfaringer med at klare mig uden rusmidler? Hvad har jeg gjort i de perioder?</li> <li>Hvad bruger jeg egentlig rusmidler til? Hjælper de mig til at sove, har jeg det svært følelsesmæssigt, eller er det den eneste måde, jeg kan have det sjovt på?</li> <li>Hvad kan jeg gøre mere af i min hverdag, hvor jeg slet ikke bruger rusmidler? Jo flere timer om ugen, hvor du laver noget, som ikke er foreneligt med rusmidler, des længere bevæger du dig væk fra at bruge rusmidler, og des mere kan du opnå kontrol</li> </ul> <h2>Hvor kan jeg få hjælp med mit rusproblem?</h2> <p>Mange tror, at de bør kunne klare det på egen hånd, og ser det som et nederlag at søge om hjælp, men jo før du kontakter nogen, der kan hjælpe dig, des mindre hjælp vil du få brug for. </p> <p>Men tænk ikke på professionel som en ”sidste udvej”. At tale med en professionel kan være en god ide, selv om du selv har taget gode skridt i den rigtige retning. Ligesom man kan bruge en træner til at blive bedre til en sport, selv om man selv har øvet sig, eller en lærer til at blive bedre til at spille et instrument, selv om man selv spiller, så kan en behandler hjælpe en til at få mere overskud og undgå faldgruber.</p> <p>Du behøver heller ikke at have store problemer med alkohol eller andre stoffer for at kunne have glæde af nogle samtaler om dit alkoholforbrug eller forbrug af stoffer. Mange steder, herunder i din kommune, kan du vælge at være anonym i din behandling, og uanset om du vælger at være anonym eller ej, har alle de, du kommer i kontakt med, tavshedspligt om det, du fortæller dem om dit forbrug. </p> <p>Hvis du overvejer, om du har brug for hjælp med problemer med alkohol eller andre stoffer, kan du kontakte:</p> <ul> <li>Din egen læge </li> <li>Selvhjælpsgrupper, f.eks. <a rel="noopener noreferrer" href="https://anonyme-alkoholikere.dk/" target="_blank">Anonyme Alkoholikere</a> </li> <li>Din kommune, som har gratis behandling for problemer med alkohol og andre rusmidler</li> <li><a rel="noopener noreferrer" href="http://www.alkolinjen.dk/" target="_blank">Alkolinjen</a> er en national telefonrådgivning, hvor du kan få støtte og hjælp til dit eller din pårørendes alkoholproblem, telefonnummer er 80 200 500, åbningstider hverdage 11-15</li> <li>På internettet kan du få rådgivning online på <a rel="noopener noreferrer" href="https://netstof.dk/" target="_blank">netstof.dk</a></li> </ul>]]></HtmlField> <TextField Name="DoctorsHandbookID">9173</TextField> <TextField Name="PageTitle">Rusmiddelmisbrug, er jeg i farezonen?</TextField> <TextField Name="NavigationTitle">Rusmiddelmisbrug, er jeg i farezonen?</TextField> <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField> <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField> <DateTimeField Name="RevisedDate">2024-11-11T12:10:00</DateTimeField> <LinkListField Name="MetaInformation"> <LinkField linktype="internal">3</LinkField> <LinkField linktype="internal">2</LinkField> <LinkField linktype="internal">1</LinkField> <LinkField linktype="internal">4</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="Authors"> <LinkField linktype="internal">{2A35C17B-50C8-4A88-A13B-E4792D634AC7}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{9240F87A-FE81-40E5-A079-F715F683A0B5}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="Organization"> <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchAreaID"> <LinkField linktype="internal">11</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="Description">Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred. Alkohol kan blive en dårlig vane, som kan føre til afhængighed</TextField> <LinkListField Name="LHPHEditor"> <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="ICD10">DF1</TextField> <TextField Name="ICPC2">P19</TextField> <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField> <TextField Name="MetaKeywords">alkohol, misbrug, rusmiddel, rusgift, rusmisbrug - er jeg i farezonen, rusmisbrug, alkoholisme</TextField> <LinkListField Name="InformationCategory"> <LinkField linktype="internal">IC_14</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="InformationType"> <LinkField linktype="internal">10</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchTargetGroup"> <LinkField linktype="internal">1</LinkField> </LinkListField> </Content> <Medias /> </Item> </Provider>
11.553 characters