Fysisk aktivitet og leddegigt og Bechterew sygdom (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{0F903C0F-F80D-4FD2-9D7F-516393BCF04D}" Name="Fysisk-aktivitet-og-leddegigt-og-Bechterew-sygdom" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{58AA9BD6-D6B2-4B0F-B2E7-4DDA4181A15C}" SortOrder="225" PublishDate="2011-03-02T12:00:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>Du kan godt v&aelig;re fysisk aktiv, hvis du har en gigtsygdom</li>
    <li>Fysisk aktivitet &aelig;ndrer ikke forl&oslash;bet af leddegigt eller Bechterews sygdom </li>
    <li>Regelm&aelig;ssig fysisk aktivitet vedligeholder og forbedrer din kondition, knogle- og muskelstyrke samt din smidighed.</li>
    <li>Fysisk aktivitet mindsker ogs&aring; risikoen for at f&aring; hjerte- og karsygdomme &ndash; noget du kan have st&oslash;rre risiko for at f&aring;, hvis du har en gigtsygdom</li>
    <li>Alt fysisk aktivitet er gavnlig</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Kan og b&oslash;r jeg v&aelig;re fysisk aktiv, hvis jeg har en leddegigt eller Bechterews sygdom ?</h2>
<p>Du kan godt v&aelig;re fysisk aktiv, hvis du har en gigtsygdom, og det er en god id&eacute; at v&aelig;re det. I mange tilf&aelig;lde vil fysisk aktivitet hj&aelig;lpe p&aring; generne ved din sygdom.</p>
<p>Hvis du er regelm&aelig;ssigt fysisk aktiv, vil du mindske din risiko for at f&aring; hjerte- og karsygdomme og livsstilssygdomme som fx diabetes. Dette er vigtigt, da det at have en gigtsygdom medf&oslash;rer st&oslash;rre risiko for at f&aring; hjerte- og karsygdomme.</p>
<h2>Hj&aelig;lper fysisk aktivitet p&aring; din sygdom?</h2>
<p>Fysisk aktivitet &aelig;ndrer ikke forl&oslash;bet ved hverken&nbsp;<a href="~/link.aspx?_id=C3123E395838488FA75243672E7CB237&amp;_z=z">leddegigt</a> (reumatoid artritis) eller&nbsp;Bechterews sygdom. </p>
<p>Hvis du har Bechterews sygdom, vil du dog kunne modvirke stivhed og fejlstilling i ryggen og &oslash;ge ryggens bev&aelig;gelighed, hvis du laver struktureret fysisk aktivitet (se nedenfor). Dette kan bremse udviklingen af sygdommen. </p>
<p>Hvis du har leddegigt, kan du muligvis, hvis du er regelm&aelig;ssigt fysisk aktiv, mindske smerter og &oslash;mhed i led i forhold til, hvis du ikke er det. Hvis du er regelm&aelig;ssigt fysisk aktiv, forbedrer du desuden sin kondition, din muskelstyrke og sit generelle funktionsniveau. Dette kan mindske generne ved lidelserne. Der er intet der tyder p&aring;, at fysisk aktivitet kan f&oslash;re til mere aktivitet i din sygdom.</p>
<h2>Hvor meget fysisk aktivitet skal du dyrke og hvilken type?</h2>
<p>Du b&oslash;r v&aelig;re fysisk aktiv mindst en halv time hver dag.</p>
<p>Det bedste du kan g&oslash;re er at lave den fysiske aktivitet, du kan lide. P&aring; den m&aring;de er der st&oslash;rre chance for, at du bliver ved med at v&aelig;re fysisk aktiv. Samtidig er al fysisk aktivitet gavnlig &ndash; ogs&aring; selvom du ikke n&aring;r en halv time hver dag.</p>
<h3>Leddegigt</h3>
<ul>
    <li><strong></strong>Tr&aelig;ningen har til form&aring;l at &oslash;ge kondition og styrke og neds&aelig;tte risikoen for andre sygdomme, ikke mindst sygdomme i hjertet og risikoen for blodpropper. </li>
    <li>Det er en god id&eacute; b&aring;de at tr&aelig;ne kredsl&oslash;bstr&aelig;ning og styrketr&aelig;ning. </li>
    <li>Du kan godt tr&aelig;ne muskler over led, der er ramt af sygdommen, s&aring; l&aelig;nge du ikke tr&aelig;ner med for stor belastning. Eksempler p&aring; stor belastning kan fx v&aelig;re l&oslash;b, hvis du har gigt i hofte- kn&aelig;- eller ankelled, eller l&oslash;ft af tunge v&aelig;gte til over hovedh&oslash;jde, hvis du har gigt i skulderleddet. </li>
    <li>Mange har gl&aelig;de af at tr&aelig;ne i vand (sv&oslash;mning eller vandgymnastik) eller p&aring; kondicykel. </li>
    <li>Det kan v&aelig;re en god id&eacute; at f&aring; hj&aelig;lp af en fysioterapeut til at tilrettel&aelig;gge din tr&aelig;ning, i forhold til hvilke led din sygdom rammer, samt hvor h&aring;rdt leddene er ramt</li>
</ul>
<h3>Bechterews sygdom</h3>
<ul>
    <li>Daglige ryg&oslash;velser &ndash; helst flere gange dagligt - er meget vigtige for at forhindre eller begr&aelig;nse stivhed og fejlstilling i ryggen. </li>
    <li>Du kan med fordel f&aring; et tr&aelig;ningsprogram af en fysioterapeut. </li>
    <li>Du kan blive henvist til fysioterapi via din egen l&aelig;ge uden, at du selv skal betale for det. </li>
    <li>Derudover er det en god id&eacute; at mindske stillesiddende arbejde, eller som et minimum at s&oslash;rge for at st&aring; op flere gange under arbejdsdagen</li>
</ul>
<h2>Hvad skal jeg passe p&aring;?</h2>
<p>Hvis du har sv&aelig;r leddegigt, er det en god id&eacute; at tale med din gigtspecialist (reumatolog), f&oslash;r du starter tr&aelig;ning. </p>
<p>Hvis du har sv&aelig;r sygdom med &oslash;del&aelig;ggelse af led (leddestruktion), er det en god id&eacute; at f&aring; hj&aelig;lp af en fysioterapeut til at tilrettel&aelig;gge din tr&aelig;ning. </p>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li><a href="~/link.aspx?_id=C3123E395838488FA75243672E7CB237&amp;_z=z">Leddegigt, oversigt</a>&nbsp;</li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=7CCD0D254CFD42BDB2668E6D6AE2ECA7&amp;_z=z">Bechterew, oversigt</a>&nbsp; </li>
    <li>Sundhedsstyrelsens &rdquo;<a href="https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2018/Fysisk-aktivitet---haandbog-om-forebyggelse-og-behandling" target="_blank">Fysisk aktivitet - h&aring;ndbog om forebyggelse og behandling&rdquo;</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=939AB6BE2EA74C2890648DEA4AF5E6C6&amp;_z=z">Reumatoid artritis</a>&nbsp;- for sundhedsfaglige </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=2B3022F9A5604E188E7E032EDBB010FC&amp;_z=z">Bechterews sygdom</a>&nbsp;- for sundhedsfaglige </li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">9502</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Fysisk aktivitet - leddegigt og Bechterews sygdom </TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Fysisk aktivitet - leddegigt og Bechterews sygdom </TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2021-08-28T00:00:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{6B74B677-D5A8-4755-BDF8-6DCECCB7E9E9}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{3C4373F8-8511-4BDE-8ABA-BF51181A0125}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{DDCA2463-6845-4EE3-9664-B7176D9E6EE6}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">11</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Du kan godt være fysisk aktiv, hvis du har en gigtsygdom, og det er en god idé at være det. I mange tilfælde vil fysisk aktivitet hjælpe på generne ved din sygdom.
</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor">
        <LinkField linktype="internal">{77ABA59A-19F1-4C71-9929-8FEE2940A83D}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\bilr</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">bechterew, fibromyalgi, funktionstab, fysisk aktivitet, Leddegigt, fysisk aktivitet i forebyggelse, behandling og rehabilitering af reumatiske tilstande, Reumatiske tilstande, fysisk aktivitet, reumatoid artritis</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_14</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

8.273 characters