soevnbesvaer (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{282BA4CE-C366-4809-B632-66454E880B33}" Name="soevnbesvaer" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{30143A1A-80CE-4EA2-A77B-A399F846573D}" SortOrder="1100" PublishDate="2011-02-02T10:27:36" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<div>
<h2>Definition</h2>
<div>
<ul>
    <li>S&oslash;vnproblem defineres ved symptomer og gener, der er forbundet med s&oslash;vn og v&aring;genhed</li>
</ul>
<p>S&oslash;vnproblemer:</p>
<ul>
    <li>Vanskeligheder ved at falde i s&oslash;vn i mere end 30 minutter</li>
    <li>Vanskeligheder ved at opretholde sammenh&aelig;ngende s&oslash;vn</li>
    <li>For tidlig opv&aring;gnen, og oplevelse af ikke at v&aelig;re udhvilet</li>
</ul>
<p>S&oslash;vnl&oslash;shed inddeles efter varighed af problemet:</p>
<ul>
    <li>Akut (hyppigst) kortere end 3 m&aring;neder</li>
    <li>Kronisk (mindst 3 gange om ugen i mindst 3 m&aring;neder)</li>
</ul>
<p>V&aring;genhedsproblemer:</p>
<ul>
    <li>Tr&aelig;thed eller manglende energi (fatique)</li>
    <li>Koncentrationsbesv&aelig;r</li>
    <li>Nedsat opm&aelig;rksomhed</li>
    <li>Hukommelsesbesv&aelig;r</li>
    <li>&Oslash;get irritabilitet</li>
    <li>Nedstemthed eller depression</li>
    <li>Nedsat motivation eller initiativ</li>
    <li>Tendens til fejl og uheld</li>
    <li>Hovedpine og mavebesv&aelig;r</li>
    <li>S&oslash;vnanfald i monotone situationer</li>
    <li>Bekymringer ang&aring;ende s&oslash;vnen</li>
</ul>
<h2>Forekomst</h2>
</div>
</div>
<div>
<div>
<ul>
    <li>Kronisk s&oslash;vnbesv&aelig;r forekommer hos ca. 10-15 % af voksne </li>
    <li>Forekomsten &oslash;ges med alder</li>
    <li>Omkring 50 % af alle over 65 oplever s&oslash;vnbesv&aelig;r</li>
    <li>Omkring 1/3 voksne har s&oslash;vnbesv&aelig;r i perioder</li>
</ul>
<h2>&Aring;rsager&nbsp;</h2>
</div>
</div>
<div>
<div>
S&oslash;vnl&oslash;shed
kan for&aring;rsages af mange ting. Ved akut s&oslash;vnl&oslash;shed kan man ofte finde en direkte udl&oslash;sende &aring;rsag. Kronisk s&oslash;vnl&oslash;shed kan derimod have best&aring;et i s&aring; mange &aring;r, at man ikke kan p&aring;vise en udl&oslash;sende &aring;rsag.&nbsp;</div>
<p>Disse kan v&aelig;re:</p>
<ul>
    <li>Gener fra kropslige sygdomme</li>
    <li>Psykiske sygdomme</li>
    <li>Bivirkninger fra medicin</li>
    <li>Depression</li>
    <li>Angst</li>
    <li>Urolige ben</li>
    <li>Bekymringer og stress</li>
    <li>Skifteholds- eller natarbejde</li>
    <li>Store m&aring;ltider, h&aring;rd tr&aelig;ning, kaffe lige f&oslash;r sengetid</li>
    <li>For meget s&oslash;vn om dagen</li>
</ul>
<h2>S&oslash;vnforstyrrelser hos &aelig;ldre</h2>
</div>
<div>
<div>
<ul>
    <li>Forstyrrelser fra andre sygdomme</li>
    <li>Toiletbes&oslash;g</li>
    <li>tanker og bekymringer</li>
    <li>&Oslash;get forekomst af s&oslash;vnsygdomme (RLS og PLMS)</li>
    <li>S&oslash;vnen bliver mindre robust med alderen, hvilket f&oslash;rer til flere opv&aring;gninger om natten</li>
</ul>
</div>
</div>
<div>
<h2>Diagnose</h2>
<div>
<ul>
    <li>Det vigtigste er at udelukke underliggende sygdom</li>
    <li>Sj&aelig;ldent n&oslash;dvendigt med mere end en samtale og en unders&oslash;gelse hos l&aelig;ge&nbsp;</li>
</ul>
</div>
</div>
<div>
<h2>Behandlingsalternativer</h2>
<div>
</div>
<ul>
    <li>Behandle evt. underliggende sygdom</li>
    <li>S&oslash;vnhygiejniske r&aring;d</li>
    <li>S&oslash;vnbegr&aelig;nsning</li>
    <li>Stimuluskontrol</li>
    <li>Sovemedicin</li>
</ul>
<div>
</div>
</div>
<div>
</div>
<h2>S&oslash;vnhygiejniske r&aring;d</h2>
<div>
</div>
<ul>
    <li>
    Undg&aring; koffein f&oslash;r sengetid</li>
    <li>Undg&aring; alkohol&nbsp;f&oslash;r sengetid</li>
    <li>Undg&aring; store m&aelig;ngder energi- og fedtrige m&aring;ltider&nbsp;lige f&oslash;r sengetid</li>
    <li>S&oslash;rg for at v&aelig;re fysisk aktiv i l&oslash;bet af dagen</li>
    <li>S&oslash;rg for at sovev&aelig;relset er veltempereret.&nbsp;Optimal v&aelig;relsestemperatur ved s&oslash;vn er 18-21 grader</li>
    <li>Undg&aring; st&oslash;j over 30 decibel i sovev&aelig;relset. Brug evt. &oslash;repropper</li>
    <li>Undg&aring; lys fra sk&aelig;rme (f.eks. computer, tablets og tv) f&oslash;r sengetid</li>
    <li>Indarbejd en regelm&aelig;ssig rytme for at g&aring; i seng og st&aring; op</li>
    <li>G&aring; kun i seng n&aring;r du er s&oslash;vnig, og forlad sovev&aelig;relset hvis du ikke kan falde i s&oslash;vn</li>
    <li>Undg&aring; s&oslash;vn om dagen ogs&aring; selv om du er s&oslash;vnig. Den g&aring;r over efter et stykke tid</li>
    <li>Brug ikke sengen til andet end s&oslash;vn og evt. sex</li>
    <li>En nat eller to uden s&oslash;vn er ufarlig, selv om det er udmattende</li>
    <li>F&oslash;r evt. s&oslash;vndagbog, ofte undervurderes det antal timer man sover</li>
</ul>
<div>
</div>
<div>
<h2>Sovemedicin</h2>
<div>
<ul>
    <li>B&oslash;r kun anvendes efter&nbsp;gennemgang af s&oslash;vnproblematik og anvendelse af s&oslash;vnr&aring;d</li>
    <li>Sovemedicin virker gunstigt ved behandling over nogle f&aring; dage</li>
    <li>Virkningen taber sig ved behandling over flere uger, og der kan v&aelig;re v&aelig;sentlige bivirkninger</li>
    <li>Skal kun anvendes i kort tid</li>
    <li>S&oslash;vnen bliver gerne d&aring;rligere, jo l&aelig;ngere man har f&aring;et sovemedicin</li>
    <li>Der findes forskellige typer sovemedicin. Generelt foretr&aelig;kkes medicin, der er hurtigt ude af kroppen</li>
</ul>
</div>
</div>
<div>
<h2>Prognose</h2>
<div>
<ul>
    <li>Langtidsprognosen er bedst efter behandling uden medicin&nbsp;</li>
    <li>Medikamentel behandling alene medf&oslash;rer ofte vedvarende forbrug af sovemedicin</li>
    <li>Prognosen afh&aelig;ngig af muligheden for s&oslash;vnsanering eller behandling af underliggende sygdom</li>
</ul>
</div>
</div>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">9468</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Søvnbesvær</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Søvnbesvær</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2020-08-05T18:26:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">7</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Præsentation af søvnproblemer, symptomer og gener der er forbundet med søvn</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor">
        <LinkField linktype="internal">{5A0541B5-1CC3-43C7-9D30-3172DD8C20DD}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\mapa</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">Søvnbesvær, Søvnløshed, søvnvanskeligheder</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_19</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

7.780 characters