haandbold-skader (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{9D50E7BC-07BA-469F-A319-578F70734FE4}" Name="haandbold-skader" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{70FACC34-FF42-4CB0-B8D7-A828533C96F2}" SortOrder="800" PublishDate="2009-12-14T10:21:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>H&aring;ndbold er den hyppigste &aring;rsag til idr&aelig;tsskader hos kvinder</li>
    <li>For m&aelig;nd er h&aring;ndbold den anden hyppigste &aring;rsag til skader forbundet med idr&aelig;t</li>
    <li>&Aring;rsagen til skaderne er sammenst&oslash;d og kropstacklinger </li>
    <li>Kvinder har st&oslash;rre risiko for at overrive korsb&aring;nd i kn&aelig;leddene ved h&aring;ndbold end m&aelig;nd. Og h&aring;ndbold er den st&oslash;rste &aring;rsag til korsb&aring;ndsskade hos kvinder</li>
    <li>Det er vigtigt at forebygge skader</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvem er mest udsat for h&aring;ndboldskader?</h2>
<p>Ca. 11.000 h&aring;ndboldskader behandles p&aring; skadestue hvert &aring;r. Heraf er lidt flere skader p&aring; arme end p&aring; ben. Flere kvinder end m&aelig;nd beskadiges, og kvinder har st&oslash;rre risiko for overrivning af forreste korsb&aring;nd i kn&aelig;leddet. </p>
<p>Den hyppigste &aring;rsag til skader er sammenst&oslash;d og kropstacklinger. Men skader uden spillerkontakt er ogs&aring; almindelige. </p>
<h2>Hvilke skader er de hyppigste?</h2>
<p>Ledskader er den klart dominerende gruppe skader i h&aring;ndbold. Skader p&aring; kn&aelig;leddets korsb&aring;nd og st&oslash;rre skulderskader er de mest frygtede af ledskaderne. H&aring;ndbold er den hyppigste &aring;rsag til korsb&aring;ndskader hos kvinder. St&oslash;rstedelen er dog mindre forstuvninger, som ikke giver varige m&eacute;n. </p>
<p>Knoglebrud skader udg&oslash;r 15 %. Det samme g&aelig;lder for st&oslash;d- og slagskader. St&oslash;d- og slagskader f&oslash;rer oftest til indre bl&oslash;dninger, fx bl&oslash;dning omkring led samt i og omkring muskulatur eller sener. </p>
<p>Blandt skader i skulder/ arm og h&aring;nd h&oslash;rer <a href="~/link.aspx?_id=C99CE3CD7946445E93795AA2DBE5BC23&amp;_z=z">skulderluksation</a> og overrivning af <a href="~/link.aspx?_id=48A95046785A427F84EEA12B784B8B63&amp;_z=z">rotator cuff</a>&nbsp;i skulderen til de alvorligste. De kan f&oslash;re til skade p&aring; b&aring;de ledb&aring;nd, ledkapsel og sener og herudover til mindre brudskader. </p>
<p>De allerfleste skader i h&aring;ndbold er af lettere karakter og giver ikke varige men. De mere alvorlige ledskader som korsb&aring;ndsskade giver oftest varige m&eacute;n.</p>
<h2>Hvordan forebygger man skader ved h&aring;ndbold?</h2>
<h3>Tekniske tiltag</h3>
<ul>
    <li>V&aelig;r opm&aelig;rksom p&aring; friktionsforhold mellem skot&oslash;j og underlag. V&aelig;lg rigtige sko i forhold til underlag. S&aring;lerne m&aring; ikke v&aelig;re absolut skridsikre. V&aelig;lg om muligt parketunderlag, som giver langt mindre friktion end underlag af gummi&nbsp;</li>
    <li>S&oslash;rg for god sikkerhedsafstand til h&aring;rde og skarpe genstande p&aring; siden af banen. S&oslash;rg for at polstre skarpe og andre fremst&aring;ende genstande, som ikke kan fjernes</li>
</ul>
<h3>Spilleregler/disciplin</h3>
<ul>
    <li>Dommeren skal v&aelig;re sit ansvar bevidst og d&aelig;mpe farefuld kampudvikling</li>
</ul>
<h3>Hvad kan man selv g&oslash;re?</h3>
<ul>
    <li>God grundtr&aelig;ning er vigtig, is&aelig;r styrketr&aelig;ning og landingstr&aelig;ning. St&aelig;rke muskler mindsker risikoen for skade p&aring; ledb&aring;nd, fx korsb&aring;nd</li>
    <li>God opvarmning er meget vigtig </li>
    <li>Lyt til kroppens signaler. Forcer ikke, hvis du er delvist skadet. Det &oslash;ger kun risikoen for skade </li>
    <li>Brug tandbeskytter</li>
</ul>
<h3>Generelle tiltag</h3>
<ul>
    <li>Give undervisning i forebyggelse af skader </li>
    <li>Give rigtig f&oslash;rstehj&aelig;lp p&aring; skadestedet </li>
    <li>God optr&aelig;ning efter skade forebygger nye skader</li>
</ul>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1E3028D2ED1145508B681DA68305498F&amp;_z=z">MR-skanninger</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=37C82A62BD1D421A970D96EC3138C8DE&amp;_z=z">Str&aelig;k&oslash;velser ved skader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1A432D4734F74C12ADF563284F6D27A1&amp;_z=z">Styrke&oslash;velser ved skader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=3A210B2BEAD24C89BF4A7C7DEC4C3F3F&amp;_z=z">Kortisonindspr&oslash;jtning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=F776A1CDF2E547C1A1DE2D6000896630&amp;_z=z">Muskel&oslash;mhed</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=A1A701A46CA142DF8BA1A50B291E590B&amp;_z=z">&Oslash;mme muskler efter tr&aelig;ning</a> </li>
</ul>
<h3>Relaterede tilstande</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=39B1C1859E1540408F695C977F0C5A9F&amp;_z=z">Bageste korsb&aring;ndskade</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=01116AD908F54DA8855483DCF709E102&amp;_z=z">Forreste korsb&aring;ndskade</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=CC45FF8D0E3940408575E27BAD7E01CF&amp;_z=z">Meniskskade i kn&aelig;et</a></li>
</ul>
<h3>Illustrationer</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=3CB8CB200E74425886B51B853CBCDA78&amp;_z=z">Kn&aelig;, korsb&aring;nd</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=53D35C3A849B409896584B0D244EE46B&amp;_z=z">Kn&aelig; - menisk</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=090B5530022A474D93B1210958779BD0&amp;_z=z">Menisker, oversigt</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">3816</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Håndbold, skader</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Håndbold, skader</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2024-08-28T14:11:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{FEF92A09-6D85-4D34-BBCA-9423A48FDAB3}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{ED7CEC94-3F7A-4FB5-BBB0-A3681BCFC481}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">9</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Ca. 11.000 håndboldskader behandles på skadestue i Danmark hvert år. Heraf er lidt flere skader på arme end på ben</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor" />
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">forstuvning, skuldertackling, håndboldskader, Idrætsskader , idrætsskader - håndbald, idrætsskader - håndbold, kollisioner, ledskader, slagskader, stødskader, taklinger</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

7.759 characters