skoejteskader (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{41F60587-378C-4AFC-807E-27E820731EB4}" Name="skoejteskader" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{70FACC34-FF42-4CB0-B8D7-A828533C96F2}" SortOrder="1400" PublishDate="2009-12-14T12:59:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>I vinterperioden er der mange byer som tilbyder offentlige sk&oslash;jtebaner</li>
    <li>Det kan afl&aelig;ses i ulykkesstatistikkerne med en stigende forekomst af skader p&aring; grund af sk&oslash;jtel&oslash;b</li>
    <li>De fleste skader best&aring;r i st&oslash;d efter fald, men s&aelig;rligt knoglebrud i overarmene er almindeligt</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvem er mest udsat for sk&oslash;jteskader?</h2>
<p>Udbredelsen af kunstigt afk&oslash;lede sk&oslash;jtebaner i vinters&aelig;sonen i Danmark har medf&oslash;rt en stigning i antallet af skader b&aring;de hos unge og &aelig;ldre.</p>
<p>De fleste skader best&aring;r i st&oslash;d efter fald, men is&aelig;r knoglebrud i overarmene er almindeligt. St&oslash;rstedelen af dem, der kommer til skade er b&oslash;rn og unge. Men for&aelig;ldre, der som impuls begiver sig ud p&aring; isen, er ogs&aring; i risiko.</p>
<p>Man antager, at antallet af sk&oslash;jteskader ligger p&aring; flere tusinde, hvad ang&aring;r kontakter p&aring; skadestuer om vinteren.</p>
<h2>Hvilke skader er de almindeligste?</h2>
<p>Tre ud af fire skader sker som f&oslash;lge af fald p&aring; isen. En del af sammenst&oslash;dene f&oslash;rer til snits&aring;r fra egne eller konkurrenternes sk&oslash;jter, og af og til opst&aring;r der dybe snitskader pga. dette. </p>
<p>Mange af sk&oslash;jteskaderne er brudskader (20 %), hyppigst i h&aring;nd eller h&aring;ndled, og hovedsageligt hos b&oslash;rn. Kun 3 % af skaderne er hovedskader, og af disse var der flest hjernerystelser. </p>
<p>Forstuvninger af led er almindelige i sk&oslash;jtesport som i de fleste andre former for idr&aelig;t. Som regel er det ankel eller kn&aelig;, det g&aring;r ud over. Skaderne i sk&oslash;jtesporten er stort set kun lidt eller moderat alvorlige.</p>
<h2>Hvordan forebygger man skaderne?</h2>
<ul>
    <li>God plads til tr&aelig;ningen, s&aelig;rlig vigtigt under svingkurvetr&aelig;ning </li>
    <li>Undg&aring; faste og skarpe genstande langs banen. Polstring kan v&aelig;re n&oslash;dvendig af elementer som ikke lader sig flytte </li>
    <li>God pr&aelig;parering af sk&oslash;jtebanen. Undg&aring; sand og sten p&aring; banen </li>
    <li>S&oslash;rg for at ind&oslash;ve god teknik og balance f&oslash;r du tr&aelig;ner t&aelig;t sammen med andre</li>
    <li>Brug af hjelm hos b&oslash;rn. B&oslash;rns cykelhjelm eller slalomhjelm kan benyttes for at spare ekstrainvestering. Hockeyhjelm er ogs&aring; et godt alternativ for b&oslash;rn som dyrker flere isidr&aelig;tter, og som har s&aring;dant udstyr fra tidligere </li>
    <li>Brug kn&aelig;beskyttere hos b&oslash;rn under syv &aring;r, eller indtil de har god balance </li>
    <li>St&oslash;ttesk&oslash;jter eller ankelbeskyttere specielt i startfasen af tr&aelig;ningen</li>
    <li>Ved fald i n&aelig;rheden af andre l&oslash;bere: fors&oslash;g at vende sk&oslash;jterne v&aelig;k fra l&oslash;bere som er i n&aelig;rheden </li>
    <li>S&oslash;rg for god f&oslash;rstehj&aelig;lp udf&oslash;rt af kvalificeret personer</li>
    <li>Tryg og hurtig transport til sygehus ved alvorligere skader </li>
    <li>S&oslash;rg for god medicinsk og sportslig opf&oslash;lgning og genoptr&aelig;ning efter en skade</li>
</ul>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=6123EAA63D57413E8E876A05A135A7E8&amp;_z=z">Akutte ledskader</a> - for sundhedsfaglige </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=46A06A48213D451EB7941DCDCDA4E6EF&amp;_z=z">Muskel- og str&aelig;kskader</a> - for sundhedsfaglige </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1E3028D2ED1145508B681DA68305498F&amp;_z=z">MR-unders&oslash;gelser</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=3A210B2BEAD24C89BF4A7C7DEC4C3F3F&amp;_z=z">Kortisonindspr&oslash;jtning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=F776A1CDF2E547C1A1DE2D6000896630&amp;_z=z">Muskel&oslash;mhed</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=A1A701A46CA142DF8BA1A50B291E590B&amp;_z=z">&Oslash;mme muskler efter tr&aelig;ning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1A432D4734F74C12ADF563284F6D27A1&amp;_z=z">Styrke&oslash;velser ved skader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=37C82A62BD1D421A970D96EC3138C8DE&amp;_z=z">Str&aelig;k&oslash;velser ved skader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=08145395746949CA893F17C203B1FC88&amp;_z=z">V&aelig;skeindtag ved udholdenhedsidr&aelig;t</a> </li>
</ul>
<h3>Illustrationer</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=A7BADF15EA2249CE995F1C0DA62437E6&amp;_z=z">Ankelledb&aring;nd, bagfra</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=91E96968949D458AB7DA780C2A42FB3C&amp;_z=z">Ankelledb&aring;nd, indersiden</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1151C45A78744B6D9851AA5B62FA52BE&amp;_z=z">Ankelledb&aring;nd, ydersiden</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=377CECF8B38042FD8E22846F50538466&amp;_z=z">Brud, h&aring;ndled</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">782</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Skøjteskader</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Skøjteskader</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2022-11-10T10:27:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{FEF92A09-6D85-4D34-BBCA-9423A48FDAB3}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{D71FC9B8-8D14-48C6-920F-BE9256067C0B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">9</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Udbredelsen af kunstigt afkølede skøjtebaner i vintersæsonen i Danmark har medført en stigning i antallet af skader både hos unge og ældre.  De fleste skader består i stød efter fald, men især knoglebrud i overarmene er almindeligt </TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor">
        <LinkField linktype="internal">{37FAF8C0-7527-48CA-9ECE-FCC7E8CBB368}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">belastningsskader, forstuvning, hurtigløb, Idrætsskader , idrætsskader - hurtigløb på skøjter, skøjteskader</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

7.587 characters