volleyball-skader (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{30BB1FBA-8280-4068-98A3-A87C4E3E3FC4}" Name="volleyball-skader" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{70FACC34-FF42-4CB0-B8D7-A828533C96F2}" SortOrder="1500" PublishDate="2009-12-14T11:40:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>Skader indenfor volleyball ligger p&aring; niveau med skader indenfor badminton og tennis </li>
    <li>Volleyball er ikke er en egentlig kontaktsport. Derfor er skaderne ogs&aring; generelt mindre alvorlige</li>
    <li>Ledskaderne er den klart st&oslash;rste enkeltkategori af skader. </li>
    <li>Hyppigst er forstuvning af ankelleddet, hvor ankel og fodskader samlet udg&oslash;r 30 %, efterfulgt af h&aring;nd- finger og h&aring;ndledsskader p&aring; 25 %</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvem er mest udsat? </h2>
<p>Ca. 60 % af skaderne i volleyball rammer aldersgruppen 13-24 &aring;r. Lige mange m&aelig;nd og kvinder bliver skadet. Volleyball er en popul&aelig;r skoleidr&aelig;t, og 2 af 5 skaderne sker da s&aring;ledes ogs&aring; i skolen. En tredjedel af skaderne sker i den organiserede volleyball. Firmaidr&aelig;tten st&aring;r for omtrent hver femte skade. </p>
<p>Forekomsten af skader indenfor volleyball ligger p&aring; niveau med badminton og tennis, n&aring;r man ser p&aring; skaderisiko per spilletime, ca. 60 % lavere end h&aring;ndbold og 30 % lavere end fodbold. </p>
<h2>Hvilke skader er de hyppigste?</h2>
<p>Ledskaderne er den klart st&oslash;rste enkeltkategori af skader. Hyppigst er forstuvning af ankelleddet, hvor ankel og fodskader samlet udg&oslash;r 25 %, efterfulgt af h&aring;nd- finger og h&aring;ndledsskader p&aring; 30 %. Der er meget f&aring; alvorlige skader i volleyball.</p>
<h2>Hvordan forebygger man skader ved volleyball? </h2>
<h3>Tekniske tiltag</h3>
<ul>
    <li>V&aelig;r opm&aelig;rksom p&aring; friktionsforhold mellem sko og underlag</li>
    <li>V&aelig;lg korrekte sko i forhold til underlaget. S&aring;lerne m&aring; ikke v&aelig;re absolut skridsikre</li>
    <li>V&aelig;lg om muligt parketgulvsunderlag, som giver langt mindre friktion end underlag af gummi</li>
    <li>S&oslash;rg for god sikkerhedsafstand til h&aring;rde og skarpe genstande p&aring; siden af banen. Polstring af skarpe og andre fremst&aring;ende genstande, som ikke kan fjernes</li>
</ul>
<h3>Hvad kan du selv g&oslash;re?</h3>
<ul>
    <li>God grundtr&aelig;ning er vigtig, is&aelig;r styrketr&aelig;ning. St&aelig;rke muskler omkring leddene neds&aelig;tter risikoen for skader p&aring; ledb&aring;nd/korsb&aring;nd</li>
    <li>God opvarmning er meget vigtig </li>
    <li>Lyt til kroppens signaler. Pres ikke dig selv, hvis du er delvist skadet. Det &oslash;ger kun risikoen for skade</li>
</ul>
<h3>Generelle tiltag</h3>
<ul>
    <li>Give undervisning i skadeforebyggende tiltag </li>
    <li>Give rigtig f&oslash;rstehj&aelig;lp p&aring; skadestedet </li>
    <li>God optr&aelig;ning efter skade forebygger nye skader</li>
</ul>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1E3028D2ED1145508B681DA68305498F&amp;_z=z">MR-skanninger</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=3A210B2BEAD24C89BF4A7C7DEC4C3F3F&amp;_z=z">Kortisonindspr&oslash;jtning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=F776A1CDF2E547C1A1DE2D6000896630&amp;_z=z">Muskel&oslash;mhed - stivhed</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=A1A701A46CA142DF8BA1A50B291E590B&amp;_z=z">&Oslash;mme muskler efter tr&aelig;ning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=1A432D4734F74C12ADF563284F6D27A1&amp;_z=z">Styrke&oslash;velser ved skader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=37C82A62BD1D421A970D96EC3138C8DE&amp;_z=z">Str&aelig;k&oslash;velser ved skader</a> </li>
</ul>
<h3>Relaterede tilstande</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=6123EAA63D57413E8E876A05A135A7E8&amp;_z=z">Akutte ledskader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=15B7FC2E03B54E139AA2789AA52BEBF2&amp;_z=z">Ankelskader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=39B1C1859E1540408F695C977F0C5A9F&amp;_z=z">Bageste korsb&aring;ndskade</a></li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=D61D0B1EFEBC441DA6C8B24CB49317CB&amp;_z=z">Hovedskader og hjernerystelse</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=FC7E438EE1E243D8AA35573DF6F77242&amp;_z=z">Brud, generelt</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=46A06A48213D451EB7941DCDCDA4E6EF&amp;_z=z">Muskel- og str&aelig;kskader</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=576F1BEFA0DA4D59A0A2840502F99F69&amp;_z=z">N&aelig;sebl&oslash;dning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=142B942A8D9B4C2CA32EE5057AFB25B5&amp;_z=z">Brud p&aring; ribben</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=13AA2DF6FDDB42C79E3905B77C235CF2&amp;_z=z">Brud i underarm</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=31699134CD6341438675BCA7D906B9EE&amp;_z=z">Rygmarvsskade</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=E2A795D01EC44134A47A3DE35BC6ECB4&amp;_z=z">Skade af AC-leddet</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=C99CE3CD7946445E93795AA2DBE5BC23&amp;_z=z">Skulderen ude af led</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=15B7FC2E03B54E139AA2789AA52BEBF2&amp;_z=z">Ankelskade</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=20084FF275944B0DA0430AA986BAEBC0&amp;_z=z">Akillessenebet&aelig;ndelse</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=BA2E75C2004945B580DBA2230B824B20&amp;_z=z">Akillessene - afrivning</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=7A6679EF017F48E488204FFC208CDB61&amp;_z=z">Senebet&aelig;ndelse i l&aelig;ggen</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=CC45FF8D0E3940408575E27BAD7E01CF&amp;_z=z">Meniskskade i kn&aelig;et</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=75A193C7B7CD48F3B72DDDD122919427&amp;_z=z">Popliteustendinit</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=6A5C3545340C488AB11430A06D39A5C9&amp;_z=z">Patellofemoralt smertesyndrom</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=52503A5D3E9148919E47A77D07BB43AE&amp;_z=z">Anserinustendinit</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">3818</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Volleyball, skader</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Volleyball, skader</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2024-08-28T14:01:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{FEF92A09-6D85-4D34-BBCA-9423A48FDAB3}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{ED7CEC94-3F7A-4FB5-BBB0-A3681BCFC481}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">4</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Ca. 60 % af skaderne i volleyball rammer aldersgruppen 13-24 år. Lige mange mænd og kvinder bliver skadet.</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor">
        <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\ceko</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">forstuvning, idrætsskader , idrætsskader - volleybold, ledskader, volleyball</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

8.304 characters