vaer-fysisk-aktiv (PH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{93C94F74-1610-45D5-BD05-DCDB7580BB96}" Name="vaer-fysisk-aktiv" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{DAFFBDC4-0816-4726-9E8D-AA9FE49328B5}" SortOrder="900" PublishDate="2009-12-08T22:36:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField>
      </LinkListField>
      <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2>
<ul>
    <li>Fysisk aktivitet&nbsp;neds&aelig;tter formentlig risikoen for at f&aring; nogle&nbsp;kr&aelig;ftsygdomme</li>
    <li>V&aelig;r fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. Aktiviteten skal v&aelig;re med moderat til h&oslash;j intensitet og ligge ud over almindelige kortvarige aktiviteter i dagligdagen</li>
    <li>Mindst 2 gange om ugen b&oslash;r man v&aelig;re fysisk aktiv med h&oslash;j intensitet af mindst 20 minutters varighed for at vedligeholde eller &oslash;ge konditionen og muskelstyrken</li>
    <li>Fysisk aktivitet ud over det anbefalede vil medf&oslash;re yderligere fordele for din sundhed</li>
</ul>]]></HtmlField>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>V&aelig;r fysisk aktiv</h2>
<p>At bruge kroppen p&aring; arbejde eller i fritiden mindsker formentligt risikoen for at f&aring; nogle kr&aelig;ftformer.&nbsp;Mange studier viser, at med &oslash;get fysisk aktivitet, s&aring; mindskes risikoen for at f&aring; tyktarmskr&aelig;ft med 30-40 %. Man har dog ikke kunnet vise den samme sammenh&aelig;ng mellem fysisk aktivitet og endetarmskr&aelig;ft.</p>
<p>Fysisk aktivitet reducerer ogs&aring; risikoen for&nbsp;<a href="~/link.aspx?_id=EDC4302E027041089776AAFC98E909BB&amp;_z=z">brystkr&aelig;ft</a>. Risikoen for brystkr&aelig;ft s&aelig;nkes med &oslash;get fysisk aktivitet p&aring; arbejde eller i fritid. </p>
<p>Ogs&aring; n&aring;r det g&aelig;lder <a href="~/link.aspx?_id=8B92BA0BF81D4D2D82AC7A2E6ABF2352&amp;_z=z">prostatakr&aelig;ft</a>, <a href="~/link.aspx?_id=00EBB3FB18C94A379CC53D1B41F0A864&amp;_z=z">livmoderkr&aelig;ft</a> og <a href="~/link.aspx?_id=048A763EC33043429531A6518C4215CA&amp;_z=z">lungekr&aelig;ft</a>, s&aring; har fysisk aktivitet m&aring;ske en betydning for risikoen for at blive ramt af disse sygdomme.</p>
<h2>Sved p&aring; panden</h2>
<p>Mad ved ikke med sikkerhed, hvor meget, hvor ofte og med hvilken intensitet aktiviteten b&oslash;r udf&oslash;res for at reducere risikoen for kr&aelig;ft.&nbsp;</p>
<p>Alle former for motion t&aelig;ller med, fx gang, l&oslash;b, cykling, sv&oslash;mning, dans, havearbejde og styrketr&aelig;ning.</p>
<h2>Vi er skabt til bev&aelig;gelse</h2>
<p>Vore gener er udviklet gennem tusinder af &aring;r, og gennem tiderne har vi brugt vores krop hver dag. Hele 40 % af kropsmassen best&aring;r af muskler, s&aring; vi er skabt til regelm&aelig;ssig fysisk aktivitet. N&aring;r mange personer, i vores moderne samfund, ikke l&aelig;ngere er fysisk aktive i arbejdet, b&oslash;r de kompensere med fysisk aktivitet i fritiden. </p>
<p>Motion er vigtig - b&aring;de for vores psykiske og fysiske velbefindende. </p>
<table>
    <tbody>
        <tr>
            <td>
            <p><strong>Gennem fysisk aktivitet:</strong></p>
            <ul>
                <li>
                Forbr&aelig;nder vi energi
                </li>
                <li>
                Regulerer appetitten
                </li>
                <li>
                Regulerer kroppens hormonniveauer
                </li>
                <li>
                Forbedrer stofskiftet
                </li>
                <li>
                Styrker hjerte og lunger
                </li>
                <li>
                Styrker muskler
                </li>
                <li>
                &Oslash;ger immunforsvaret&nbsp;
                </li>
                <li>Neds&aelig;tter risikoen for angst, stress og depression</li>
                <li>Neds&aelig;tter risikoen for demens</li>
            </ul>
            </td>
        </tr>
    </tbody>
</table>
<h2>Vil du vide mere?</h2>
<ul>
    <li>Ved behov for yderligere r&aring;d eller vejledning, s&aring; kontakt <a href="https://www.cancer.dk">Kr&aelig;ftens Bek&aelig;mpelse</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">1876</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Vær fysisk aktiv hvis du har fået kræft</TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Vær fysisk aktiv og forebyg kræft</TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2023-08-14T09:40:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{B1D40C58-6E29-4B85-8A45-EFA8706B8C83}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{3C4373F8-8511-4BDE-8ABA-BF51181A0125}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{DDCA2463-6845-4EE3-9664-B7176D9E6EE6}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{ED7CEC94-3F7A-4FB5-BBB0-A3681BCFC481}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">11</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Fysisk aktivitet ser også ud til at beskytte mod brystkræft. Studier fra flere lande viser, at brystkræftrisikoen reduceres med tiltagende fysisk aktivitet i arbejde eller fritid. </TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor" />
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">fysisk aktivitet og kræft, Kræft og motion, motion og kræft, forebyg kræft med motion</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_14</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">10</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">1</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

6.418 characters