humoersvingninger-i-graviditeten
Portal
/
patienthaandbogen
/
graviditet
/
graviditetsgener
/
humoersvingninger-i-graviditeten
/
Home
Data
patienthaandbogen
akutte-sygdomme
allergi
blod
brystsygdomme
arbejdsmedicin
boern
forsikringsmedicin
graviditet
Sygdomme og komplikationer
undersoegelser
illustrationer
graviditet-foedsel-barsel
graviditetsgener
hovedpine-i-graviditeten
hudgener-i-graviditeten
humoersvingninger-i-graviditeten
hjertebanken-i-graviditeten
mavegener-i-graviditeten
underlivsgener-i-graviditeten
vand-i-kroppen-i-graviditeten
vejrtraekningsgener-i-graviditeten
symptomtjekker
graviditetskalender
graviditetsguiden
infektioner
hjerne-og-nerver
hjerte-og-blodkar
hormoner-og-stofskifte
hud
knogler-muskler-og-led
kosmetisk-kirurgi
kraeft
kvindesygdomme
lunger
mave-og-tarm
maend
nyrer-og-urinveje
psyke
psyke-hos-boern
rejsemedicin-og-vacciner
sexsygdomme
sjaeldne-sygdomme
sociale-ydelser
sundhedsoplysning
undersoegelser
aeldre
oejne
oere-naese-hals
om-patienthaandbogen
soeg
Sundheddk apps
Laegehaandbogen
Apps
Brugermanual
<Provider Id="sundheddkcms"> <Item Id="{BCC47FE7-6DC0-407B-8F4C-44FBBE905729}" Name="humoersvingninger-i-graviditeten" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{0CA1972D-B078-424A-80F4-066AB65EF0DB}" SortOrder="650" PublishDate="2021-09-20T00:00:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType=""> <Content> <LinkListField Name="Spot2"> <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField> </LinkListField> <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2> <ul> <li>Størstedelen af alle kommende og nybagte forældre oplever humørsvingninger i løbet af en graviditeten eller i månederne efter fødslen </li> <li>Det er helt forventeligt at have humørsvingninger, særligt når du er gravid</li> <li>Humørsvingninger i graviditeten er ikke farligt</li> <li>Humørsvingninger skyldes typisk både ændringer i niveauet af hormoner og af de følelsesmæssige påvirkninger, der kan komme af at vente et barn</li> <li>Du skal være opmærksom, hvis du blandt andet føler dig nedtrykt dagligt i minimum to uger og/eller før har haft en depression</li> <li>Ændringer i humøret og fødselsdepression kan ramme alle kommende og nybagte forældre </li> </ul>]]></HtmlField> <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Hvad er humørsvingninger i graviditeten?</h2> <p>Humørsvingninger i graviditeten er meget almindelige, og størstedelen af alle kommende forældre oplever det i løbet af en graviditet eller efter fødslen. Humørsvingninger kan være:</p> <ul> <li>Ændringer i dit humør, som kan komme i løbet af kort tid</li> <li>At du er mere følsom, f.eks. har lettere ved at græde, blive vred eller glad</li> <li>At du føler dig ked af det, uden at vide hvorfor</li> </ul> <h2>Hvad kan årsagen være?</h2> <p>Årsagen til at du som gravid får humørsvingninger er typisk, at dine hormoner ændrer sig under graviditeten. Ændringerne i dine hormoner påvirker blandt andet dit humør, hvilket nogle personer f.eks. også oplever i forbindelse med menstruation.<br> <br> Humøret kan også påvirkes af de følelser, som kan opstå i forbindelse med at vente et barn. Nogle oplever f.eks. stor glæde, spænding, træthed, stress eller ængstelse.<br> <br> Nogle gravide bliver også påvirket af, at kroppen ikke opfører sig, som de er vant til, eller bliver påvirket af de store forandringer af deres krop. </p> <h2>Hvad kan jeg selv gøre?</h2> <p>Der er flere ting, som du selv kan gøre, hvis du er generet af humørsvingninger i din graviditet. Herunder er der nogle gode råd, som du kan prøve af.</p> <ul> <li>Sørg for at sove godt om natten, og hvil dig eventuelt i løbet af dagen, så du undgår at blive for træt</li> <li>Sørg for at spise og drikke godt, så dit blodsukker holdes stabilt i løbet af dagen</li> <li>Dyrk motion under graviditeten. Motion gør dit humør bedre, så dyrk motion og bevæg dig i løbet af dagen, f.eks. ved at gå eller cykle</li> <li>Brug tid med dine venner, familie eller andre relationer</li> <li>Lav noget, som du er glad for, som føles godt, og som kan gøre dit humør bedre og give dig energi</li> <li>Huske på, at humørsvingninger i graviditeten er helt forventelige og går over igen</li> <li>Det er vigtigt at være opmærksom på, at det ikke udelukkende er den gravide, som kan opleve ændringer i humøret. Det er helt normalt, at humøret svinger, men kommende forældre har en højere risiko for at udvikle depression, både før og efter fødslen</li> <li>Tal med din læge eller jordemoder, hvis du har brug for mere vejledning eller føler dig utryg</li> </ul> <h2>Hvad skal jeg være opmærksom på?</h2> <p>Selvom det er udbredt at have humørsvingninger i graviditeten, så kan væsentlige ændringer i humøret, i en periode på mere end to uger, være et tegn på begyndende <a href="~/link.aspx?_id=A4043A6E9E864C1D8D503C72209AA7C0&_z=z">fødselsdepression</a>. Omtrent 1/3 af fødselsdepressioner starter i graviditeten. </p> <h2>Symptomer på fødselsdepression</h2> <p>Nedenstående er gældende for alle kommende og nybagte forældre.<br> <br> Ændringer i humøret kan være et af tegnene på en begyndende fødselsdepression. Du bør tale med en jordemoder, sundhedsplejerske eller læge, så I sammen kan vurdere dine symptomer, hvis du det meste af dagen - omtrent hver dag og i minimum to uger: </p> <ul> <li>Føler dig nedtrykt</li> <li>Græder</li> <li>Ikke føler at du kan glæde dig over noget</li> <li>Har problemer med at sove</li> <li>Har mindre lyst til at spise, eller spiser markant mere, end du plejer</li> <li>Har svært ved at huske</li> <li>Har svært ved at koncentrere dig</li> <li>Har lyst til at trække dig fra din familie/partner/venner</li> <li>Har tanker om selvskade</li> <li>Har tanker om at begå selvmord</li> </ul> <h2>Hvornår skal jeg kontakte læge eller jordemoder?</h2> Hvis du er usikker på, om dine humørsvingninger kan være en fødselsdepression, så bør du kontakte din læge eller jordemoder. Efter fødslen kan du kontakte sundhedsplejersken. <h2>Vil du vide mere?</h2> <ul> <li><a href="~/link.aspx?_id=40B01E6916E747FDA38AB1620F383428&_z=z">Graviditetsguiden - følg mor og barn uge for uge</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=C572C6AE922246E7840F41A194885AFE&_z=z">Symptomtjekker for den gravide</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=A4043A6E9E864C1D8D503C72209AA7C0&_z=z">Fødselsdepression</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=23FE9D20F30D4B0283364B6FE8AEF8C9&_z=z">Fødselspsykose</a></li> </ul>]]></HtmlField> <TextField Name="DoctorsHandbookID">40563</TextField> <TextField Name="PageTitle">Humørsvingninger i graviditeten</TextField> <TextField Name="NavigationTitle">Humørsvingninger i graviditeten</TextField> <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField> <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField> <DateTimeField Name="RevisedDate">2025-06-18T13:02:00</DateTimeField> <LinkListField Name="Authors"> <LinkField linktype="internal">{071CE77B-0437-48E3-94A0-A07F8768E6CF}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{57953E6C-F4F3-419B-B65F-08FB99B945E8}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="Organization"> <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchAreaID"> <LinkField linktype="internal">4</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="Description">Humørsvingninger i graviditeten er meget almindelige, og størstedelen af kvinder oplever det i løbet af en graviditet. </TextField> <LinkListField Name="LHPHEditor"> <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField> <TextField Name="MetaKeywords">humørsvingninger, humør, humør i graviditeten, fødselsdepression, depression, gravid, øget følsomhed, mere følsom, følelser graviditet</TextField> <LinkListField Name="InformationCategory"> <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="InformationType"> <LinkField linktype="internal">10</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchTargetGroup"> <LinkField linktype="internal">1</LinkField> </LinkListField> </Content> <Medias /> </Item> </Provider>
8.561 characters