d-vitamin-mangel
Portal
/
patienthaandbogen
/
hormoner-og-stofskifte
/
sygdomme
/
oevrige-sygdomme
/
d-vitamin-mangel
/
Home
Data
patienthaandbogen
akutte-sygdomme
allergi
blod
brystsygdomme
arbejdsmedicin
boern
forsikringsmedicin
graviditet
infektioner
hjerne-og-nerver
hjerte-og-blodkar
hormoner-og-stofskifte
om-hormoner-og-stofskifte
symptomer
sygdomme
knogleskoerhed-osteoporose
binyrerne
biskjoldbruskkirtlerne
hypofysen
koenshormonforstyrrelser
kolesterolforstyrrelser
overvaegt-og-kost
kost
skjoldbruskkirtlen
oevrige-sygdomme
carcinoide-svulster
d-vitamin-mangel
fruktoseintolerans
insulinom
Kost-ved-urinsygegigt
langerhanscelle-histiocytose
lavt-blodsukker-hos-ikke-diabetikere
lille-hoejde-vaekstkurver-og-udregning-af-sluthoejde
metabolisk-syndrom
multiple-endokrine-neoplasier
diverse
diabetes-og-dagligdagen
diabetes-og-foelgesygdomme
diabetes-type-1-behandling
diabetes-type-1-hvad-er-det
diabetes-type-1-hvem-behandler-hvad
diabetes-type-2-behandling
diabetes-type-2-hvad-er-det
diabetes-type-2-hvem-behandler-hvad
undersoegelser
illustrationer
hud
knogler-muskler-og-led
kosmetisk-kirurgi
kraeft
kvindesygdomme
lunger
mave-og-tarm
maend
nyrer-og-urinveje
psyke
psyke-hos-boern
rejsemedicin-og-vacciner
sexsygdomme
sjaeldne-sygdomme
sociale-ydelser
sundhedsoplysning
undersoegelser
aeldre
oejne
oere-naese-hals
om-patienthaandbogen
soeg
Sundheddk apps
Laegehaandbogen
Apps
Brugermanual
<Provider Id="sundheddkcms"> <Item Id="{A2527E16-1864-41EC-A63E-40431421EE4D}" Name="d-vitamin-mangel" Type="PHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{18AA48A6-FF01-49A2-A6BC-8D0D9D6EF837}" SortOrder="50" PublishDate="2010-04-28T21:12:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType=""> <Content> <LinkListField Name="Spot2"> <LinkField linktype="internal">{A12FFEB9-7D21-4130-9428-1457C5AB696B}</LinkField> </LinkListField> <HtmlField Name="FactContent"><![CDATA[<h2>Fakta</h2> <ul> <li>D-vitamin fås normalt gennem kosten og bliver også dannet i huden i sommerhalvåret. Danskerne får generelt for lidt D-vitamin gennem kosten, og vores niveau af D-vitamin falder om vinteren</li> <li>Det kan være svært at mærke D-vitamin-mangel, men som regel er det som træthed i musklerne</li> <li>Sådan forebygger du D-vitamin-mangel: <ul> <li>Spis fed fisk hver uge</li> <li>Ophold dig i solen i 5-30 minutter nogle gange om ugen i sommerhalvåret</li> </ul> </li> <li>Det er dog generelt svært at få den tilstrækkelige mængde D-vitamin gennem kost og eksponering for sol i Danmark</li> </ul> <p><strong>Fødevarestyrelsen anbefaler derfor følgende</strong> </p> <ul> </ul> <ul> <li>At spæd- og småbørn fra 2 uger og indtil 4 år får tilskud af D-vitamin på 10 µg (mikrogram) dagligt hele året</li> <li>At alle voksne og børn fra 4 år tager et kosttilskud med 5-10 μg vitamin D i vinterhalvåret (fra oktober til april)</li> <li>Derudover anbefales 10µg (mikrogram) D-vitamin dagligt hele året <span style="letter-spacing: 0.5px;">til:</span> <ul> <li>Gravide</li> <li>Børn og voksne med mørk hud</li> <li>Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren</li> <li>Personer, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys</li> </ul> </li> <li>20 µg D-vitamin (mikrogram) dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium hele året anbefales til: <ul> <li>Personer over 70 år</li> <li>Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder</li> <li>Personer i øget risiko for knogleskørhed, uanset alder</li> </ul> </li> </ul>]]></HtmlField> <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2> Hvad er mangel på D-vitamin?</h2> <p> D-vitamin bliver dannet i huden under solstråling (UVB-stråling). D-vitamin optages desuden i tarmen fra mad, der indeholder D-vitamin eller fra kosttilskud. </p> <p>Mangel på D-vitamin kan hos børn medføre sygdommen <a href="~/link.aspx?_id=0BE9BE976EA946A4A29557FFCB9BA826&_z=z">rakitis </a>(engelsk syge). Der er en sygdom, hvor knoglerne bliver bløde, fordi kalk ikke kan optages i knoglen, når der ikke er D-vitamin.</p> <p>Hos voksne kan mangel på D-vitamin medføre en tilstand, som man kalder osteomalaci. Ved osteomalaci får man smerter og svaghed i musklerne, især i bækkenet. </p> <p>Man skelner mellem </p> <ul> <li>Let D-vitamin mangel</li> <li>Moderat D-vitamin-mangel </li> <li>Svær D-vitamin-mangel</li> </ul> <p> I de senere år er forskerne blevet opmærksomme på, at let mangel på D-vitamin er hyppigt, især blandt ældre mennesker, beboere på plejehjem og hos personer med brud på lårben - eller håndled. Let mangel på D-vitamin medfører en større risiko for at få <a href="~/link.aspx?_id=5C5720B1A09F4772A00915688C10837B&_z=z">knogleskørhed</a> og brud på knoglerne. </p> <p>Svær D-vitamin-mangel er sjælden i vores del af verden. Svær D-vitamin-mangel skyldes som regel en sygdom i tarmen, hvor man ikke optager nok næringsstoffer, eller at man spiser meget ensidig kost. </p> <p>Let til moderat D-vitamin-mangel ses i Danmark hos hver 5 person, som ikke indtager D-vitamin tilskud. Følgende personer er i særlig risiko:</p> <ul> <li>Personer som sjældent kommer ud i sollys. Det kan være ældre og svage beboere på plejehjem, men også unge som tilbringer tiden indendørs ved computer og fjernsyn</li> <li>Personer som går tildækkede i religiøs betinget beklædning eller anden beklædning, hvor der kun er meget lidt hud som kan eksponeres for sol</li> <li>Personer som konsekvent anvender høj solfaktor (over 15) for at beskytte huden mod solen</li> <li>Personer med øget hudpigmentering, idet hudpigmentering nedsætter dannelse af D-vitamin</li> <li>Personer som spiser ensidig kost eller har en sygdom, hvor tarmen ikke optager næringsstoffer </li> </ul> <h2> Hvad er symptomerne på D-vitamin-mangel? </h2> <p>Symptomerne ofte er vage og uklare, og de minder om andre og mere almindelige gener. Der er derfor mange mennesker med D-vitamin-mangel, der ikke har fået stillet diagnosen.</p> <p>D-vitamin-mangel gennem længere tid rammer i første omgang muskler, knogler og led. Gener fra musklerne viser sig ved, at man er træt og har ondt i musklerne. Det kan fx vise sig ved, at man ikke er i stand til at rejse sig fra en stol uden at bruge hænderne for at komme op. Eller at man har store problemer med at gå på trapper. </p> <p>I sjældnere tilfælde kan man få smerter i knoglerne. Disse smerter begynder typisk over lænden og spreder sig senere til bækken, hofter, lår, ryg og brystkasse.</p> <p>Man får ofte depressive tanker og føler sig magtesløs. Lægen kan da let mistolke, at generne har en psykisk årsag. Disse symptomer forsvinder dog, når man bliver behandlet med D-vitamin.</p> <h2> Hvordan stilles diagnosen D-vitamin-mangel?</h2> <p> Diagnosen stilles ved at måle mængden af D-vitamin i blodet ved en blodprøve. Hvis der er lave værdier, vil lægen ofte tage flere blodprøver for at bekræfte diagnosen.</p> <h2> Hvorfor får man D-vitamin-mangel? </h2> <p> Vitamin D-mangel skyldes oftest en kombination af manglende udsættelse for sollys, og at man ikke får nok D-vitamin i kosten. I nogle tilfælde skyldes det, at man ikke optager nok af kostens D-vitamin i tarmen.</p> <h3> Er D-vitamin-mangel arveligt? </h3> <p>Nej.</p> <h2> Hvordan behandles D-vitamin-mangel? </h2> <h4>Sollys</h4> <p>For de fleste vil ophold udenfor i sollys sikre, at man får tilført tilstrækkeligt af vitamin D. Kosten bliver kun en vigtig kilde til D-vitamin, når der er utilstrækkeligt med sollys. </p> <p> Hvis man er i solen 5 til 30 minutter to til tre gange om ugen, hvor ansigt, hænder og arme kan få sol midt på dagen, giver det nok D-vitamin i sommerhalvåret. Det at være i solen, er således i stand til at tilføre kroppen store mængder D-vitamin om sommeren - både på meget kort tid og i meget højere mængder - i forhold til det, som bliver tilført gennem kosten eller ved indtag af multivitaminer. </p> <p>Mængden af sol i Skandinavien er dog for lille til at give en tilstrækkelig D-vitamin-koncentration i størstedelen af året.</p> <h4>Tilskud af D-vitamin</h4> <p>Hvis man har fået påvist D-vitamin-mangel, kan det behandles med D-vitamin som tablet- eller kapsel. Man skal have en dosis på 20-25 mikrogram per dag (800-1000 IE/dag). Samtidigt skal man oftest have tilskud af calcium. Gravide skal også behandles. </p> <p>Det kan af og til være nødvendigt at indlede behandlingen med store mængder D-vitamin som tablet. I meget sjældne situationer kan D-vitamin gives som indsprøjtning. Indsprøjtning med D-vitamin anses dog ikke som bedre end tilskud der gives som tabletter, kapsler eller dråber. </p> <h3> Hvad kan jeg selv gøre? </h3> <p>Hvis man er i solen 5 til 30 minutter to til tre gange om ugen, hvor ansigt, hænder og arme kan få sol midt på dagen, giver det nok D-vitamin i sommerhalvåret. I vinterhalvåret anbefales det at tage et kosttilskud med 5-10 mikrogram D-vitamin dagligt til alle voksne og børn fra 4 år. </p> <p>Hvis du tilhører en af følgende grupper, skal du tage kostilskud med 10 mikrogram D-vitamin hele året:</p> <ul> <li>Børn fra 2 uger og indtil 4 år. Spædbørn, som dagligt får 800 ml modermælkserstatning med 1,3 µg D-vitamin pr 100 ml eller mere, skal dog ikke have tilskud af D-vitamin. Hvis forældrene ønsker at give barnet en børnevitaminpille, skal barnet ikke samtidig have tilskud af D-vitamin</li> <li>Gravide og ammende</li> <li>Børn og voksne med mørk hud</li> <li>Børn og voksne, som bærer en tildækkende påklædning om sommeren</li> <li>Børn og voksne, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys </li> </ul> <p>Hvis du er over 70 år eller, har hjemmepleje, bor i plejebolig eller på plejehjem eller har øget risiko for knogleskørhed, skal du tage et tilskud som indeholder 20 mikrogram D-vitamin og 800-1000 mg calcium dagligt.</p> <h3> Hvornår skal jeg søge hjælp? </h3> <p>Såfremt der er symptomer som beskrevet, bør man kontakte sin læge </p> <h3>Hvornår behandler man vitamin D mangel?</h3> <p>Hvis blodprøven har vist lavt vitamin D niveau, og man har nogle af ovenstående symptomer. </p> <h2> Hvordan forebygger man D-vitamin-mangel?</h2> <p>Spæd- og småbørn fra 2 uger og indtil 4 år anbefales et D-vitamintilskud på 10 µg (mikrogram) dagligt hele året. Alle voksne og børn fra 4 år anbefales et kosttilskud med 5-10 μg vitamin D i vinterhalvåret (fra oktober til april). </p> <p>Derudover anbefales 10µg D-vitamin dagligt hele året til: </p> <ul> <li>Gravide </li> <li>Børn og voksne med mørk hud </li> <li>Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren </li> <li>Personer, som ikke kommer udendørs til daglig, eller som undgår sollys </li> </ul> <p>20 µg D-vitamin dagligt kombineret med 800-1000 mg calcium hele året anbefales til: </p> <ul> <li>Personer over 70 år </li> <li>Personer i plejebolig og hjemmepleje, uanset alder</li> <li>Personer i øget risiko for knogleskørhed, uanset alder </li> </ul> <p>Tilstrækkelig med sollys kan give nok tilførsel af D-vitamin, 5-30 min et par gange om ugen er tilstrækkeligt i sommerhalvåret</p> <p>Fed fisk er den eneste danske madvare, som indeholder væsentlige mængder af D-vitamin.</p> <h2> Hvordan udvikler sygdommen sig? </h2> <p> Prognosen er god ved tidlig behandling. Behandling med D-vitamin har ofte en forbløffende effekt hos de yngre mennesker, selvom der hos nogle kan gå flere måneder, inden de mærker, at behandlingen virker.</p> <p>Hos personer som har haft D-vitamin-mangel i mange år, er der også en vis effekt. I mange tilfælde har det dog udviklet sig til en kronisk smertetilstand, som ikke kan behandles med D-vitamin.</p> <h3> Er D-vitamin-mangel farligt? </h3> <p>Nej.</p> <h3> Hvor hyppig er D-vitamin-mangel?</h3> <p> D-vitamin-mangel var meget udbredt i den vestlige verden omkring 1900-tallet, men svær D-vitamin-mangel er senere næsten fuldstændigt udryddet. Personer der bliver sparsomt udsat for sol udgør dog en undtagelse. </p> <p>Let mangel på D-vitamin er fortsat hyppig i Danmark.</p> <h3> Kan jeg få D-vitamin-mangel mere end én gang? </h3> <p>Ja, såfremt man ikke fortsætter med tilskud af D-vitamin, vil der atter opstå D-vitamin mangel.</p> <h2> Vil du vide mere? </h2> <ul> <li> <a href="~/link.aspx?_id=0BE9BE976EA946A4A29557FFCB9BA826&_z=z"> Rakitis - engelsk syge </a> </li> <li> <a href="~/link.aspx?_id=83FC13B2DACD45E9BE4A79E3D00CFCC5&_z=z"> D-vitamin produktion i huden - tegning </a> </li> <li> <a href="~/link.aspx?_id=8C4DF493BA894D9F8FCD381387002627&_z=z"> D-vitamin-mangel - for sundhedsfaglige</a></li> <li><a href="~/link.aspx?_id=5C26AF8DB0494A1FB179F9082539B8A9&_z=z">Sol og D-vitamin</a> - animation</li> <li><a href="https://vaelgklogt.dk/anbefalinger/d-vitamin">D-vitamin | Vælg Klogt (vaelgklogt.dk)</a></li> </ul>]]></HtmlField> <TextField Name="DoctorsHandbookID">14515</TextField> <TextField Name="PageTitle">D-vitamin-mangel </TextField> <TextField Name="NavigationTitle">D-vitamin-mangel</TextField> <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField> <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField> <DateTimeField Name="RevisedDate">2023-12-18T10:22:00</DateTimeField> <LinkListField Name="Authors"> <LinkField linktype="internal">{5CA8E95D-0CFC-49AA-BFA4-83E515817231}</LinkField> <LinkField linktype="internal">{FDEF4DBD-AAF0-4AF0-82F7-983F8710B93E}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="Organization"> <LinkField linktype="internal">{DBBC5F07-FEB9-4FAC-8DCA-1C8C28C4F5B5}</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchAreaID"> <LinkField linktype="internal">9</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="Description">D-vitamin fås normalt gennem kosten og bliver også dannet i huden i sommerhalvåret. Det kan være svært at mærke D-vitamin mangel.</TextField> <LinkListField Name="LHPHEditor"> <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField> </LinkListField> <TextField Name="ICD10">DE55, DE833B </TextField> <TextField Name="ICPC2">T91</TextField> <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField> <TextField Name="MetaKeywords">d vitamin, d-vitamin, osteomalaci, Vitamin D, vitamin d-mangel, dvitamin, dvitaminmangel, mangler dvitamnin</TextField> <LinkListField Name="InformationCategory"> <LinkField linktype="internal">IC_15</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="InformationType"> <LinkField linktype="internal">10</LinkField> </LinkListField> <LinkListField Name="SearchTargetGroup"> <LinkField linktype="internal">1</LinkField> </LinkListField> </Content> <Medias /> </Item> </Provider>
15.484 characters