jetlag (LH Indholdsside)

<Provider Id="sundheddkcms">
  <Item Id="{CE1E7D0D-A208-48EA-8CB0-33FC25FA73B3}" Name="jetlag" Type="LHContentPage" ParentProviderId="sundheddkcms" ParentItemId="{CAC8491A-D17C-45F4-9A6B-237A7AF48164}" SortOrder="1900" PublishDate="2011-01-14T10:52:00" DeleteDate="2999-12-31T00:00:00" PotItemType="">
    <Content>
      <HtmlField Name="PageContent"><![CDATA[<h2>Basisoplysninger</h2>
<h3>Definition</h3>
<ul>
    <li>Jetlag er et syndrom, som er forbundet med lange flyrejser, hvor man krydser mange tidszoner<a href=" " data-type="journal-reference" data-value="Herxheimer A, Jet lag. BMJ Clin Evid 2014;2014: " data-value-piped="Herxheimer A|Jet lag.|BMJ Clin Evid|2014|2014||24780537" data-url="reference-link" data-pubmedid="24780537" title="Herxheimer A, Jet lag. BMJ Clin Evid 2014;2014: "><sup>1</sup></a></li>
</ul>
<h3>Forekomst</h3>
<ul>
    <li>Jetlag rammer de fleste flypassagerer, som krydser fem eller flere tidszoner </li>
    <li>Incidensen og alvoren stiger med antal tidszoner man krydser </li>
    <li>Rejser vestover giver mindre forstyrrelser end rejser &oslash;stover, fordi det er lettere at forl&aelig;nge end at forkorte den naturlige d&oslash;gnrytme</li>
</ul>
<h3>&AElig;tiologi og patogenese</h3>
<ul>
    <li>Tilstanden skyldes, at "det biologiske ur" forts&aelig;tter med at fungere i den dag-natrytme, man havde p&aring; det sted, man forlod </li>
    <li>Rytmen tilpasser sig gradvist under p&aring;virkning af lys og m&oslash;rke formidlet af melatonin, som secerneres fra hypofysen
    <ul>
        <li>M&oslash;rke stimulerer til melatoninsekretion </li>
        <li>Lys mindsker melatoninsekretion</li>
    </ul>
    </li>
</ul>
<h3>Disponerende faktorer</h3>
<ul>
    <li>Flyrejser, som krydser fem eller flere tidszoner</li>
    <li>Flyrejser &oslash;stover&nbsp;</li>
</ul>
<h3>ICPC-2</h3>
<p>[ICPC]</p>
<h3>ICD-10/SKS-koder</h3>
<p>[ICD10]</p>
<h2>Diagnose</h2>
<h3>Diagnostiske kriterier</h3>
<ul>
    <li>S&oslash;vnforstyrrelser umiddelbart efter lang flyrejse, hvor man har passeret mange tidszoner</li>
</ul>
<h3>Differentialdiagnoser</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=420F8C4200BF498B8E2F8AAD96E4105F&amp;_z=z">Almindelig s&oslash;vnl&oslash;shed</a> </li>
</ul>
<h3>Sygehistorie</h3>
<ul>
    <li>Tilstanden er karakteriseret ved s&oslash;vnforstyrrelser, tr&aelig;thed om dagen, nedsat pr&aelig;stationsevne, mavetarmgener og almindelig utilpashed </li>
    <li>Man beh&oslash;ver ikke have alle symptomer</li>
</ul>
<h2>Link til vejledninger</h2>
<ul>
    <li>Forl&oslash;bsbeskrivelser og regionale pakkeforl&oslash;b [ICPC]&nbsp;</li>
</ul>
<h2>Behandling<a href=" " data-type="journal-reference" data-value="Sack RL, Clinical practice. Jet lag. N Engl J Med 2010;362: 440-7" data-value-piped="Sack RL|Clinical practice. Jet lag.|N Engl J Med|2010|362|440-7|20130253" data-url="reference-link" data-pubmedid="20130253" title="Sack RL, Clinical practice. Jet lag. N Engl J Med 2010;362: 440-7"><sup>2</sup></a></h2>
<h3>Behandlingsm&aring;l</h3>
<ul>
    <li>Hurtig tilpasning til lokal d&oslash;gnrytme </li>
</ul>
<h3>Generelt om behandlingen</h3>
<ul>
    <li>Medikamentel behandling er kun sj&aelig;ldent n&oslash;dvendig</li>
</ul>
<h3>Hvad kan patienten selv g&oslash;re?</h3>
<ul>
    <li>Justering af s&oslash;vnrytmen til lokal tid s&aring; hurtigt som mulig</li>
    <li>&AElig;ndre s&oslash;vnrytmen med 1-2 timer i dagene inden afrejsen, s&aring; man tilpasser sig den lokale tid p&aring; destinationen</li>
    <li>V&aelig;re udhvilet ingen afrejsen &nbsp;</li>
    <li>Ops&oslash;ge st&aelig;rkt lys (dagslys) p&aring; ankomststedet&nbsp;
    <ul>
        <li>Ved rejser &oslash;stover er der bedst effekt af dagslys tidligt p&aring; dagen. Har man krydset mere end 8 tidszoner, b&oslash;r man dog undg&aring; dagslys de f&oslash;rste 2 timer efter solopgang de f&oslash;rste 2 dage</li>
        <li><span style="background-color: #ffffff; color: #000000;">&nbsp;Ved&nbsp;rejser vestover er der bedst effekt af dagslys sent p&aring; dagen. Har man krydset mere end 8 tidszoner, b&oslash;r man dog undg&aring; dagslys de sidste 2 timer inden&nbsp;solnedgang de f&oslash;rste 2 dage</span></li>
        <li>Der findes ogs&aring; <a rel="noopener noreferrer" href="https://www.caa.co.uk/passengers/before-you-fly/am-i-fit-to-fly/health-information-for-passengers/jet-lag/" target="_blank">tabeller</a> med foresl&aring;ede optimale og "d&aring;rlige" tider for eksponering for lys efter ankomst til ny tidszone, under hensyntagen til personens biologiske ur<a href="https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/air-land-sea/jet-lag" data-type="other-reference" data-value="CDC's Yellow Book (Health Information for International Travel), Chapter 8. 2024" data-url="https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2024/air-land-sea/jet-lag" title="CDC's Yellow Book (Health Information for International Travel), Chapter 8. 2024"><sup>3</sup></a></li>
    </ul>
    </li>
</ul>
<h3>Medicinsk behandling</h3>
<ul>
    <li>[DliActiveSubstance;5437;Melatonin]<a href=" " data-type="journal-reference" data-value="Herxheimer A, Petrie KJ, Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD001520" data-value-piped="Herxheimer A, Petrie KJ|Melatonin for the prevention and treatment of jet lag.|Cochrane Database Syst Rev|2002||CD001520|12076414" data-url="reference-link" data-pubmedid="12076414" title="Herxheimer A, Petrie KJ, Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev 2002;: CD001520"><sup>4</sup></a>&nbsp;
    <ul>
        <li>B&oslash;r sandsynligvis v&aelig;re den foretrukne (fysiologiske) behandling </li>
        <li>Den anbefalede startdosis er 2 mg daglig</li>
        <li><span style="background-color: #ffffff; color: #212121;">Der er ikke evidens for yderligere effekt ved at &oslash;ge dosis over 5 mg</span></li>
        <li>Man kan starte et eller to d&oslash;gn f&oslash;r ankomst til rejsem&aring;let ved rejser, hvor mange tidszoner passeres</li>
        <li>Medicinen indtages, n&aring;r det er sovetid (kl. 22-24) p&aring; ankomststedet, og man kan forts&aelig;tte nogle dage efter ankomst, indtil en ny rytme er etableret</li>
        <li>Melatonin har bedst effekt ved rejser &oslash;stover</li>
        <li>Ved rejser vestover anbefaler nogle eksperter, at man ikke tager melatonin ved sovetid p&aring; ankomststedet, men i stedet tager en lille dosis melatonin p&aring; 0,5 mg senere p&aring; natten, da dette bedre fremmer den biologiske tilpasning til den nye d&oslash;gnrytme<a href=" " data-type="journal-reference" data-value="Sack RL, Clinical practice. Jet lag. N Engl J Med 2010;362: 440-7" data-value-piped="Sack RL|Clinical practice. Jet lag.|N Engl J Med|2010|362|440-7|20130253" data-url="reference-link" data-pubmedid="20130253" title="Sack RL, Clinical practice. Jet lag. N Engl J Med 2010;362: 440-7"><sup>2</sup></a><sup>,</sup><a href="%20" title="Simmons E, McGrane O, Wedmore I., Jet lag modification. Current sports medicine reports 2015;14: 123-128" data-url="reference-link" data-value-piped="Simmons E, McGrane O, Wedmore I.|Jet lag modification|Current sports medicine reports|2015|14|123-128" data-value="Simmons E, McGrane O, Wedmore I., Jet lag modification. Current sports medicine reports 2015;14: 123-128" data-type="journal-reference"><sup>5</sup></a></li>
    </ul>
    </li>
    <li>[DliActiveSubstance;5745;Zolpidem]
    <ul>
        <li>Har ogs&aring; vist sig at have en vis effekt ved jetlag ved at mindske gener ved s&oslash;vnl&oslash;shed, men risikoen for bivirkninger er st&oslash;rre, og zolpidem har ingen effekt p&aring; selve tilpasningen af s&oslash;vnrytme til lokal tid</li>
    </ul>
    </li>
</ul>
<h2>Forl&oslash;b, komplikationer og prognose</h2>
<h3>Forl&oslash;b</h3>
<ul>
    <li>Jetlag er v&aelig;rst umiddelbart efter flyrejsen og forsvinder i l&oslash;bet af 4-6 dage, efterh&aring;nden som personen tilpasser sig den nye lokaltid </li>
    <li>Jo flere tidszoner, man passerer, jo l&aelig;ngere tid tager det, f&oslash;r tilstanden g&aring;r over</li>
</ul>
<h2>Patientinformation</h2>
<h3>Hvad findes af skriftlig patientinformation</h3>
<ul>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=31E38A451D694CFC8C9F27642C795268&amp;_z=z">Jetlag</a> </li>
    <li>
    <a href="~/link.aspx?_id=4FD4DD7592284B2EA651E2EEDCAD51D5&amp;_z=z">Melatonin</a></li>
</ul>]]></HtmlField>
      <LinkListField Name="Spot2">
        <LinkField linktype="internal">{99A85AFD-2F7A-4B5D-A1C9-C2701D5E7D30}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="DoctorsHandbookID">12056</TextField>
      <TextField Name="PageTitle">Jetlag </TextField>
      <TextField Name="NavigationTitle">Jetlag </TextField>
      <CheckBoxField Name="ShowInMenu">true</CheckBoxField>
      <CheckBoxField Name="ShowInContentField">true</CheckBoxField>
      <DateTimeField Name="RevisedDate">2025-04-29T10:12:00</DateTimeField>
      <LinkListField Name="Authors">
        <LinkField linktype="internal">{023FD322-AE57-4908-9D87-54B711C48AA5}</LinkField>
        <LinkField linktype="internal">{57953E6C-F4F3-419B-B65F-08FB99B945E8}</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="Organization">
        <LinkField linktype="internal">{CF77E8B9-9937-42B2-85DF-76B0F4E401F0}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="ICD10">F51, F51.2, F51.8</TextField>
      <TextField Name="ICPC2">P06</TextField>
      <LinkListField Name="SearchAreaID">
        <LinkField linktype="internal">2</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="Description">Jetlag skyldes, at "det biologiske ur" fortsætter med at fungere i den dag-natrytme, man havde på det sted, man forlod. Medikamentel behandling er kun sjældent nødvendig</TextField>
      <LinkListField Name="LHPHEditor">
        <LinkField linktype="internal">{C70DFB71-BE40-455A-BD6B-5AFF199797D9}</LinkField>
      </LinkListField>
      <TextField Name="__Updated by">sitecore\anda</TextField>
      <TextField Name="MetaKeywords">flyrejser, jet-lag, Jetlag, tidszoner</TextField>
      <LinkListField Name="InformationCategory">
        <LinkField linktype="internal">IC_12</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="InformationType">
        <LinkField linktype="internal">7</LinkField>
      </LinkListField>
      <LinkListField Name="SearchTargetGroup">
        <LinkField linktype="internal">2</LinkField>
      </LinkListField>
    </Content>
    <Medias />
  </Item>
</Provider>

10.635 characters